2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Наступление весны и лета - настоящий рай для всех вегетарианцев, ведь тогда начинают появляться всевозможные свежие овощи, которых зимой не хватало в нашем меню.
Вот почему мы предлагаем вам здесь 3 идеи здоровых вегетарианских закусок, подходит как для повседневной жизни, так и для приготовления праздничного стола.
1. Фаршированные помидоры или огурцы типа «Шмеркезе»
Возможно, вы не знаете, что стоит за словом «шмеркезе», потому что оно немецкое и на самом деле означает сыр, который можно намазывать на что-нибудь. Его можно использовать, например, для намазывания на более толстый ломтик огурца. Такой вегетарианская закуска его часто готовят кейтеринговые компании, потому что его можно набить на палку и предлагать в разных случаях в виде закусок.
Шмеркезе можно также заправить помидором, чтобы он служил закуской.
Как сделать шмеркезе своими руками? Очень просто. Все, что вам нужно сделать, это раздавить определенное количество нашего типичного болгарского сыра и добавить к нему йогурт, чтобы его можно было намазывать. С ним хорошо сочетаются всевозможные зеленые специи, такие как укроп и петрушка, чеснок, зеленый лук и т. Д.
2. Рулет из кабачков
Фото: Величка Штарбанова
Жареные кабачки - фавориты многих, но не очень полезные. Если вы хотите служить более здоровым и витая вегетарианская закуска, а затем узнайте, как сделать рулет из кабачков. Вы можете найти рецепты на нашем сайте, и мы добавим, что вам нужно будет достаточно времени, чтобы натертые кабачки хорошо стекали с жидкости.
3. Весенние овощные фрикадельки
Весной в саду, а также на рыночных прилавках можно встретить всевозможную «зелень» - щавель, шпинат, крапиву, щавель и др. Это лучший сезон для их употребления не только потому, что они свежие и сезонные, но и потому, что весной нашему организму требуется больше железа. И так называемый «Зелень» - отличный источник железа.
Самый простой рецепт - слегка потушить их на сливочном масле и добавить тертый отварной картофель, яйцо и специи по вкусу. Чтобы овощные фрикадельки оставались полезными, не жарьте их на сковороде, а обваляйте в муке и запекайте в духовке. Вы можете подавать их с йогуртом, в который вы добавили укроп и чеснок.
Рекомендуемые:
Идеи закусок для праздничного стола
Нет человека, который не знал бы значения слова закуска, но еще немного информации никогда не будет лишним. Это слово имеет турецкое происхождение и используется для описания еды, которую подают в качестве закуски или добавки к алкоголю для предотвращения опьянения.
Идеи для здоровых и сытных закусок
Завтрак - очень важный прием пищи, он может сделать или сломать ваш день. В то же время момент, который может дать нам силы в середине дня, когда истощение оказывается сильнее нашего желания сделать что-то полезное. Да, легкие закуски так же важны, как и первая сытная еда в день.
Идеи здоровых перекусов для успешной диеты
Все слышали, что завтрак должен быть самой стабильной пищей на день, которая одновременно удовлетворяет аппетит и дает нам энергию. В то же время, однако, это не означает, что вам следует сосредоточиться на жирной или жирной пище, которая быстро повлияет на вашу фигуру.
Приготовление вегетарианских блюд
Советы по планированию еды Потребление вегетарианских продуктов и соблюдение строгой вегетарианской диеты довольно сложны и приводят к точным и сложным этапам приготовления пищи. Успешное планирование вегетарианской диеты требует знания и хорошего знания макроэлементов, а также витаминов и минералов, содержащихся в различных продуктах питания.
Идеи новогодних закусок и закусок
Закуски и закуски в новогоднюю ночь должно быть много - как по видам, так и по количеству. Никто не протянет всю ночь на пустом столе, а главное - без закуски. Так что при составлении новогоднего меню лучше всего ориентироваться в первую очередь на этот элемент.
