2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Жара в летние месяцы бывает невыносимой. Пожалуй, единственный способ спастись от теплой погоды - провести большую часть дня на пляже, очень близко к морю.
Конечно, можно временно охладиться вкусным мороженым или холодным пивом. Пиво - любимый напиток многих людей - оно может не только принести свежесть в жару, но и в умеренных количествах полезно для здоровья.
В нем достаточно антиоксидантов и витаминов, чтобы способствовать здоровью организма, если пиво пьют в разумных количествах.
Считается, что уровень содержащихся в нем полезных антиоксидантов и витаминов превышает таковой в некоторых фруктах - например, в яблоках, дынях, арбузе.
Эти данные были подтверждены экспертами, участвовавшими в Национальной конференции Болгарского общества питания и диетологии, которая недавно проводилась в седьмой раз.
Также утверждается, что производимое в нашей стране пиво является прекрасным источником низкомолекулярных антиоксидантов (глутатиона и пролина), которые очень важны для человеческого организма. Глутатион - это белок, содержащийся во фруктах и овощах.
Он также синтезируется человеческим организмом, и в сочетании с витамином С глутатион является одним из основных антиоксидантов, разрушающих вредные вещества, которые мы проглотили.
С другой стороны, пролин - одна из двадцати аминокислот, составляющих структуру белковых молекул. Пролин незаменим в синтезе коллагена - он заботится о костях и соединительной ткани.
Фактически, это вещество может синтезироваться организмом, но также может абсорбироваться с пищей.
Пиво кажется обязательным и во время футбольных матчей - немцы выпили около 10 миллионов гектолитров пива во время чемпионата мира по футболу, который проходил в июне.
В эти огромные количества входит только алкогольный напиток. Согласно этому исследованию, пива, содержащего различные фруктовые соки, потребляется значительно меньше - за первое полугодие было протестировано всего 2,2 миллиона литров.
Рекомендуемые:
Парафин во фруктах и овощах
Ни для кого не секрет, что импортные фрукты и овощи содержат вещества, которые намного более вредны, чем химические вещества, помеченные буквой E в других продуктах питания. Яблоки - наиболее загрязненные пестицидами фрукты и овощи, которые мы покупаем.
Интересные факты о фруктах
1. Не все апельсины оранжевые. В субтропических регионах выращивания (таких как Бразилия, страна, которая выращивает больше всего апельсинов в мире) никогда не будет достаточно холодной погоды, чтобы хлорофилл разрушился в кожуре плода, а это означает, что он все еще может быть желтым или желтым.
Количество сахара в наших любимых летних фруктах
В летние месяцы многие люди предпочитают питаться фруктами , потому что тогда их много, и они считаются диетическими продуктами. Однако с некоторыми из них не следует переусердствовать, поскольку чрезмерное количество фруктового сахара также может вызвать проблемы со здоровьем и увеличение веса.
Калории в разных фруктах
С помощью фруктовых диет можно похудеть, но нужно знать некоторые тонкости. Во-первых, фрукты обладают способностью вызывать аппетит, и в одиночку с ними сложно справиться. Фрукты являются богатым источником витаминов, микроэлементов и важных кислот, которые поддерживают тело в тонусе и заботятся о красоте ногтей, кожи и волос.
Отметьте джекфрут сегодня! Чего мы не знаем об экзотических фруктах
4 июля мы также отмечаем День экзотического джекфрута. Растение возникло в Индии и называется хлебным деревом, потому что оно используется в качестве заменителя хлеба и риса во многих блюдах. Он также встречается в других местах, включая Бразилию и Таиланд.