2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Ученые утверждают, что питьевая вода с огурцом приносит невероятную пользу организму. Считается, что это новый супер-напиток, который очень легко приготовить. Для его приготовления вам понадобится два литра воды, огурец, мята и лимон.
Нарежьте огурец тонкими ломтиками и положите в миску с двумя литрами воды. К ним добавить мяту и дольку лимона, затем оставить всю смесь в холодильнике на ночь.
Затем его можно пить без ограничения количества потребляемого. Поскольку в огурце содержится в основном вода, калорийность половины порции овощей составляет 10 - 12 калорий.
Овощи богаты витаминами, особенно А и С, а также содержат минералы, в том числе натрий, магний, калий и т. Д. Кроме того, огурец богат серой и кремнием, которые способствуют здоровому росту волос. Вот еще несколько преимуществ напитка:
- Супер напиток поможет вам, если вы соблюдаете диету - вода из огурца уменьшит чувство голода;
- Увлажнение - благодаря огурцу ваше тело будет лучше гидратировано, улучшится работа сердечно-сосудистой системы и, что не менее важно, организм очистится от накопленных токсинов;
- Лучшая кожа - если пить напиток каждый день, кожа тоже станет лучше. Через некоторое время употребления напитка вы заметите, что ваша кожа стала более гладкой и эластичной. И наконец, что не менее важно, огурец - это овощ, содержащий диоксид кремния - важный компонент соединительной ткани;
- Больше витаминов и минералов - в огурце содержатся витамины, которые легко усваиваются организмом. В нем много витаминов С и А, кроме того, это овощ, богатый клетчаткой;
- Детоксикация - напиток подходит для укрепления организма во время детоксикации;
- Он снижает кровяное давление, что снижает риск таких заболеваний, как инсульт, сердечный приступ, проблемы с почками и т. Д. Комбинация калия, магния и натрия помогает регулировать кровяное давление.
Рекомендуемые:
Пять продуктов, вызывающих голод
Знаете ли вы, что есть продукты, которые, вместо того, чтобы насытить, заставляют нас голодать еще больше? Следующие 5 продуктов следует употреблять вместе с другими балансирующими продуктами. Сухофрукт Сушеные фрукты повышают уровень сахара в крови, и вы сразу же проголодаетесь, как только вы их съедите.
Чтобы отличить голод от аппетита
Пока человек не узнает, что голод и обычный аппетит - это не одно и то же, борьба с лишним весом будет ожесточенной и продолжительной. Какой бы диете вы ни придерживались, вам необходимо знать, как вы себя чувствуете в данный момент - царапает ли ваш желудок и сигнализирует о том, что вам действительно нужна еда, или просто мысль о запрещенных продуктах преследует вас и усугубляет явную жадность.
Чай утоляет жажду и помогает похудеть
В жаркую погоду лучший напиток для утоления жажды - чай. Но не черный чай, а зеленый. Существует множество различных травяных чаев, которые помогут похудеть и избавиться от отеков. Они действуют на организм более эффективно, чем при изнурительных и длительных диетах.
Арбуз утоляет жажду в летнюю жару
Арбузы уже продаются в магазинах и на рынках. Арбузы полезнее или вреднее? Опасна ли красная сердцевина под зеленой корой? Арбуз, как и многие другие фрукты, богат антиоксидантами, такими как витамин С, каротин, тиамин, рибофлавин. Помимо того факта, что эти вещества обычно продлевают жизнь тела и защищают его от старения, некоторые из них обладают противоопухолевым действием.
Бутерброд с большим количеством помидоров утоляет голод
Если через 20 минут после еды у вас бурлит живот, попробуйте добавить в бутерброд еще помидоров. Ученые из Великобритании обнаружили, что овощи обладают способностью сохранять чувство сытости на долгое время, пишет English Daily Mail. Небольшая группа женщин в возрасте от 18 до 35 лет приняла участие в исследовании в британском университете.
