2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Они звонят соль белая смерть, так как она значительно увеличивает риск внезапной смерти из-за болезни сердца. Это не единственный вред, который наносит нашему здоровью самая популярная на кухне специя.
Потребление большего количества соли приводит к задержке воды в организме. Избыток жидкости делает нас более опухшими и усиливает чувство дискомфорта от этого состояния. Слишком много жидкости означает более высокое кровяное давление. Это, в свою очередь, увеличивает риск инсульта. При регулярном употреблении более соленой пищи вкусовые рецепторы привыкают к этому вкусу, и со временем потребность в большем количестве натрия увеличивается. Высокое потребление соли напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Избыток соли удваивает риск инсульта у диабетиков.
Это известное мнение скоро будет опровергнуто. Новое исследование доказывает, что на самом деле соленая еда играет незначительную роль в развитии порока сердца.
Это не случайное утверждение, а утверждение, результат масштабных исследований, направленных на установление взаимосвязи между использование соли и болезни высокого риска. Анализ эксперимента не подтверждает утверждения о том, что даже небольшое количество соли вредно.
Ученые слишком много говорят повышенные суточные дозы натрия, более шести граммов губительно действуют на организм.
Иранские ученые утверждают, что употребление несоленых орехов благотворно скажется на здоровье и снизит риск сердечных заболеваний.
Очевидно, грань между вредом и пользой натрия очень тонкая. С физиологической точки зрения хлорид натрия - очень важный ингредиент, который играет роль во многих жизненных процессах. Йодированная соль предотвращает серьезные заболевания.
Поэтому полный отказ от соли в своем рационе - не лучшее, что вы можете сделать со своим телом. Ежедневное употребление соли до 5 граммов не создаст риска для здоровья. Они получаются не столько из-за прямого посола домашней еды, сколько из соленых покупных упакованных продуктов.
Добавление дополнительных сумм фактически создает условия для перерасхода, которые необходимо учитывать.
Рекомендуемые:
Ученые: Готовое тесто вредно
Исследование Центров США по контролю и профилактике заболеваний показало, что готовое тесто которые продаются в магазинах, могут представлять серьезную опасность для здоровья. Американские ученые, проводившие исследование, считают, что бактерии, содержащиеся в этом виде полуфабриката, могут привести к опасным заболеваниям и даже отравлениям.
Ученые: молочный крем защищает от инсульта
Недавнее исследование ученых из Кливлендского университета показало, что молоко со сливками чрезвычайно полезно и может снизить риск инсульта и сердечных заболеваний. Исследователи советуют ни при каких обстоятельствах не выбрасывать жирный продукт, образовавшийся на поверхности кипяченого молока, ведь это гораздо больше, чем просто отходы.
Ученые: не бойтесь красного мяса
Любителей аппетитного и хорошо пропеченного стейка во много раз больше, чем тех, кто сразу бы от него отказался. Драма основана на давнем взгляде на вред красного мяса. Это было связано с высоким уровнем холестерина, избыточным весом, диабетом, сердечными заболеваниями и даже раком.
Европейские ученые: Аспартам безопасен
Согласно Европейскому органу по регулированию пищевых продуктов, искусственный подсластитель аспартам безопасен. Эксперты Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов высказали мнение, что употребление аспартама не представляет опасности для здоровья человека.
Ученые: пристрастие к соли - врожденное
Если каждый раз, когда вы начинаете есть, вы с тоской смотрите на солонку, даже если блюдо, которое вам подают, ароматное, вы можете винить в этом свои гены. Специалисты объясняют, что отклонения в них могут быть виноваты в чрезмерном пристрастии к соли и сахару.
