2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Продукты, полезные для сердца, также полезны для мозга. Клюква способствует развитию умственных способностей человека.
Они содержат большое количество антиоксидантов, которые взаимодействуют со свободными радикалами кислорода. Эти радикалы производят холестерин, который не только вреден для сердечно-сосудистой системы, но также ответственен за ухудшение памяти и опорно-двигательного аппарата с возрастом.
Диета с основным компонентом клюквы приводит к улучшению памяти и более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата.
На втором месте после клюквы - ежевика. У них те же свойства, что и у клюквы, но в них меньше антиоксидантов. С другой стороны, ежевика содержит вещества, улучшающие зрение.
Третье место делят свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в значительной степени приводят к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивных функций.
Следующее место в рейтинге занимает жирная рыба. Рыба, такая как лосось, сардины и сельдь, содержит кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты.
Исследования показывают, что употребление жирной рыбы один раз в неделю помогает значительно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера.
Почетное пятое место занимает шпинат. Специалисты выяснили, что шпинат замедляет появление проблем с нервной системой из-за старения организма и предотвращает возникновение когнитивных нарушений.
Рекомендуемые:
Еда и напитки при тонзиллите
Когда вы страдаете от боли в горле, вызванной тонзиллит , еда и питье могут показаться вам настоящим испытанием. Наиболее частыми симптомами воспаленных миндалин являются боль в горле при глотании, лихорадка, озноб, боль в ушах или челюсти.
Еда и напитки для хорошего голоса
Хорошая еда и напитки для голоса - это термин, традиционно принятый для обозначения того, что полезно потреблять не только для прекрасного голоса, но и для хорошего здоровья всего нашего тела. Мы часто едим, не задумываясь о том, отрицательно ли влияет определенный вид пищи на наш голос.
Ячмень - чудо-еда! Содержит 12 аминокислот
При таких заболеваниях, как астма, артрит, импотенция, проблемная кожа, анемия, ожирение, запор, диабет 2 типа, высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания или заболевания почек, вам необходимо больше узнать о преимуществах употребления ячменя.
Более дешевая еда - только летом
Сохраняется тенденция сохранения высоких цен на продукты питания. Признаков снижения цен нет. Так считает Софийская товарная биржа. Исходя из этого, они предсказывают, что возможное снижение денежной стоимости основных продуктов питания можно ожидать только в летние месяцы этого года.
Еда против болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера - необратимый процесс, который вызывает потерю памяти, изменения восприятия, внезапные и резкие перепады настроения и нарушения речи. Он поражает как пожилых, так и молодых людей во всем мире. Чтобы снизить риск этого коварного заболевания, хорошо есть следующие продукты:
