2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
С помощью диетических супов можно сильно похудеть. Необязательно есть только суп, ограничить пасту и сладости, газированные и жирные, и заменить хотя бы один прием пищи в течение дня супом.
Фасолевый суп с грибами
Отварить две чашки спелых бобов, сбросив первую воду. В отдельной кастрюле отварить двести граммов картофеля, нарезанного шариками. Обжарить одну луковицу и два мелко нарезанных зубчика чеснока и добавить их к картофелю.
Две пригоршни крупно нарезанных грибов обжарить и добавить к картофелю - так суп будет очень вкусным. Непосредственно перед тем, как все продукты будут полностью приготовлены, добавьте фасоль и специи по вкусу.
Суп из базилика
Это очень полезный итальянский суп. Чем больше базилика вы добавите в суп, тем лучше. Нарежьте небольшую луковицу и обжарьте до золотистого цвета.
Добавьте к нему две горсти горошка, залейте кипятком и варите на слабом огне пятнадцать минут. Горошек опустить в воду, добавить немного нарезанного кубиками бульона и довести до кипения. Добавьте специи по вкусу.
Снимите суп с огня и очень медленно добавьте в него жидкие сливки. Затем добавить мелко нарезанный базилик и петрушку и перемешать.
Суп из чечевицы
Очистите чечевицу и замочите ее на ночь. Затем отварите в этой воде. Обжарьте одну мелко нарезанную луковицу с двумя зубчиками измельченного чеснока и добавьте две чайные ложки костного бульона.
Добавить к чечевице бульон и варить еще десять минут. Добавьте специи и по желанию протрите суп пюре. Подавать с гренками из непросеянного хлеба.
Суп из брюссельской капусты
В нем очень мало калорий. Вы можете использовать брокколи, если у вас нет брюссельской капусты. Триста граммов картофеля нарезать кубиками и сварить в подсоленной воде.
Обжарить морковь с луком и добавить ее к картофелю вместе с капустой в течение десяти минут, прежде чем картофель полностью приготовится. Варить пять минут, при подаче добавить жидкие сливки и мелко нарезанные зеленые специи.
Рекомендуемые:
Диетические супы
Современный образ жизни не позволяет употреблять супы регулярно. А супы, особенно диетические, очень полезны для здоровья и хорошей фигуры. Овощные супы, в которые добавлено немного сливок или йогурта, помогают вырабатывать особые ферменты, расщепляющие белки.
Самые полезные и полезные овощи
Овощи являются настоящим природным подарком, очень положительно влияющим на организм. В овощах мы можем найти большинство веществ, необходимых для питания и увлажнения организма. В них не так много калорий, что делает их хорошим выбором для любой диеты для регулирования веса и холестерина.
Полезные и полезные десерты
Есть десерты, польза которых не вызывает сомнений - это мед, натуральный шоколад, чернослив, изюм, которые известны своими полезными свойствами. Специалисты считают, что допустимая доза шоколада в день - четыре штуки, сладких фруктов можно употреблять только два фрукта в день, мед не следует перебарщивать - разрешено всего три чайные ложки в день.
Полезные супы при гастрите и больном желудке
Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка, чаще всего вызванное стрессом и неправильным питанием. Если вы страдаете этим заболеванием, вам следует внимательно относиться к тому, что вы едите, и лучше всего полностью изменить свое меню, включив в него продукты, снижающие кислотность в желудке и не раздражающие слизистые оболочки.
Чтобы малыш не хмурился: полезные и вкусные домашние супы и бульоны
Супы и домашние бульоны - необходимая еда для маленьких детей. Это связано с тем, что они содержат небольшое количество белков, жиров и углеводов. Супы и бульоны, особенно мясные, усиливают секрецию желудка и улучшают пищеварение. Соблюдение простых, но элементарных правил приготовления супов и бульонов для маленьких детей до трех лет принесет много пользы для здоровья и улучшит тонус и активность ребенка.