2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Употребление разнообразных фруктов в больших количествах может принести нам только пользу для здоровья. В них так много витаминов и других полезных ингредиентов, которые необходимы нашему организму.
Кроме того, фрукты являются частью любой диеты - иными словами, они помогают нам поддерживать идеальную форму. Очередное подтверждение полезности плода сделали норвежские ученые, изучавшие полезные свойства киви.
Согласно их исследованию ясно, что помимо высокого содержания витаминов, калия, магния, киви станет известен как фрукт, который может успешно бороться с гипертонией.
Помимо всех полезных ингредиентов, содержащихся в этом фрукте, киви имеет очень большое количество клетчатки, и они способствуют хорошему пищеварению. Мы не должны упускать из виду тот факт, что из-за высокого уровня витаминов A, C и E, которые он содержит, он чрезвычайно полезен для глаз.
Кисло-сладкий вкус киви делает его подходящим фруктом для завтрака, для фруктовых салатов. Киви содержит полезную клетчатку, которая поддерживает нормальный уровень холестерина.
Нельзя игнорировать проблему высокого кровяного давления, и люди, страдающие от него, лучше всего знают об этом. Оказывается, употребление трех киви в день может снизить кровяное давление.
По крайней мере, это результаты исследования, проведенного норвежскими учеными. В исследовании приняли участие 118 добровольцев. Всем им было около 55 лет, и у них были проблемы с артериальным давлением.
Собрав достаточное количество людей для участия в исследовании, добровольцы были разделены на две отдельные группы. Первой группе было дано задание съесть яблоки, а второй группе - киви.
Исследование, продолжавшееся два месяца и завершившееся в конце исследования, показало, что у тех участников исследования, которые попали в группу съедобных киви, нормализовались [значения артериального давления].
Норвежские ученые и их исследования дают нам еще один повод съесть вкусные и интересные на вид фрукты.
Рекомендуемые:
Болгарский йогурт борется с болезнью Паркинсона
Натуральный йогурт способен бороться с болезнью Паркинсона. Невероятное открытие сделали немецкие ученые, цитируемые Deutsche Welle. Болгарский йогурт стал настоящей сенсацией для немецких СМИ. По мнению экспертов, только два вещества могут восстанавливать нервные клетки, и, к нашему большому удивлению, они содержатся в незрелых фруктах и в нашем йогурте.
Свекольный сок борется с гипертонией
Легенды о волшебном воздействии красной свеклы на организм человека ходят с давних времен. В то же время это один из самых игнорируемых болгарскими овощами. Сильнейший положительный эффект оказывает свежевыжатый сок красной свеклы. Недавно британские ученые открыли еще одно полезное свойство.
Эти натуральные средства борются с гипертонией! Используй их
Чеснок, мед и яблочный уксус Комбинация чеснока, меда и яблочного уксуса нормализует артериальное давление. Возьмите 8 зубчиков чеснока, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса и взбейте их в блендере. Если у вас нет такой машины, раздавите чеснок вручную, а затем смешайте с другими ингредиентами.
Добавки, борющиеся с гипертонией
Мы можем страдать гипертонией, даже не подозревая об этом. Это причина, по которой его называют тихим убийцей - иногда без симптомов высокое кровяное давление наносит непоправимый и опасный для жизни ущерб. Вот почему профилактика так важна - вам следует проверять свое кровяное давление раз в несколько месяцев и каждый раз, когда вы испытываете такие симптомы, как головная боль, помутнение зрения, головокружение.
Чтобы справиться с гипертонией простыми средствами
Гипертония - хроническое заболевание, для которого характерно постоянное, а на начальных стадиях - периодическое повышение артериального давления. В основе гипертонии лежит увеличение натяжения стенок мелких артерий, в результате чего происходит снижение их проницаемости, затрудняя движение крови по ним.
