Чтобы справиться с гипертонией простыми средствами

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Гипертония - хроническое заболевание, для которого характерно постоянное, а на начальных стадиях - периодическое повышение артериального давления. В основе гипертонии лежит увеличение натяжения стенок мелких артерий, в результате чего происходит снижение их проницаемости, затрудняя движение крови по ним. Это увеличивает артериальное давление на стенки сосудов.

Гипертония - очень распространенное заболевание. Заболевание развивается медленно, начиная с периодических головных болей, учащенного сердцебиения. Артериальное давление становится нестабильным. Затем появляется покалывание в пальцах рук и ног, прилив крови к голове, быстрая утомляемость.

При дальнейшем развитии болезни у пациента наблюдается сердечная или почечная недостаточность и нарушение мозгового кровообращения. На артериальное давление сильно влияет еда, которую мы едим.

Особенно ярко в этом отношении действует поваренная соль. С одной стороны, это приводит к задержке жидкости, в том числе в системе кровообращения, а с другой - поваренная соль делает стенки артерий более чувствительными к нормально циркулирующим в крови веществам с сосудорасширяющим действием.

Результат один - повышение артериального давления. К сожалению, наш рынок полон продуктов, содержащих слишком много соли. Это копчености, консервы, сосиски длительного пользования, сыр, белый хлеб и многое другое.

Доказано, что как вреден для гипертонии натрий, введенный в организм вместе с солью, так и полезен магний. В наибольшем количестве он содержится в какао, шоколаде, рыбе и других морепродуктах, а также в сухофруктах.

Особенно полезны для употребления фрукты и овощи, богатые клетчаткой, так как они затрудняют всасывание холестерина и углеводов через стенку кишечника.

Особое место в рационе людей с повышенным давлением занимает чеснок. Было показано, что его потребление снижает риск внутрисосудистых сгустков, а также помогает замедлить атеросклеротические изменения кровеносных сосудов.

Что касается сигарет и кофе - о них не спорят. Они вызывают спазм артерий, повреждение их стенок и учащение пульса.

С алкоголем дело обстоит немного иначе. Выяснилось, что употребление 50 г качественного алкоголя или бокала вина не только не вредит людям с повышенным давлением, но, наоборот, полезно.

Однако следует соблюдать осторожность с дозировкой алкоголя, поскольку систематическое употребление большего количества алкоголя превращает его из наркотика в яд.

Рекомендации по снижению артериального давления простыми средствами:

- Смешайте 1 стакан морковного сока, 1/2 стакана водки, 1 стакан свекольного сока, 1 стакан меда. Оставить на 3 дня в темном месте. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день;

- Смешайте 2 стакана сока красной свеклы с 250 г меда, соком 1 лимона, 1 стаканом водки. Пить по 1 ст. 3 раза в день за 1 час до еды;

- Два лимона мелко нарезать, посыпать 0,5 сахаром. Оставить смесь постоять 6 дней - за один день употребить все, ни на что больше. Пейте только воду с лимоном;

- На дно стакана положить 1 ст. кукурузную муку и залить / на высоту чашки / горячей водой. Оставить на ночь. Утром натощак пейте только воду, не размешивая осадок;

- Пейте сок алоэ ежедневно натощак 1 раз в день по 3 капли в 1 ч. Л. холодная вода в течение двух месяцев.