2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Бороться с желанием вздремнуть после обеда обычно можно с помощью кофе. Проблема, однако, в том, что организм привыкает к содержащемуся в нем кофеину, и со временем бодрящий эффект кофе утрачивается, не говоря уже о других негативных последствиях кофеина для здоровья при чрезмерном употреблении любимого напитка).
Однако не теряйте надежды - диетологи предлагают заменить кофе на Мудрец чай. Его действие основано на принципе «два в одном»: он повышает жизненный тонус и одновременно успокаивает нервную систему.
Так вы будете чувствовать себя свежо в течение дня и справитесь со сном. Объяснение ученых состоит в том, что шалфей замедляет выработку ферментов, расщепляющих ацетилхолин (нейротрансмиттер в вегетативной нервной системе, который не дает вам уснуть и сохранять непредвзятость).
И еще одна идея - жевать жвачку! В случае необходимости срочной концентрации и быстрого принятия решения с ясным взглядом воспользуйтесь этим простым инструментом.
По словам ученых, жевательная резинка активирует мышцы таким образом, что активируются нейроны, которые повышают умственную активность. Достаточно 5 минут с жевательной резинкой во рту, и вы почувствуете бодрящий эффект.
Рекомендуемые:
Идеальная чашка чая
Теперь понятно, как приготовить идеальную чашку английского чая - чай с молоком. Британские специалисты произвели расчеты и создали формулу идеального чая. Оптимальное соотношение компонентов и температуру, при которой следует употреблять напиток, специалисты определили, проведя эксперименты с добровольцами.
Авокадо вместо тутманика и смузи вместо бозы - новое меню в детских садах
/ неопределенный Авокадо вместо кефали на завтрак и полезный смузи вместо бозы будет ждать малышей в детских садах. Начиная с этой осени, меню радикально изменится, а вредная еда будет исключена. Также падают жареные продукты, колбасы, десерты с большим количеством сахара, продукты с большим количеством соли и макароны.
Чашка этого чудесного чая творит чудеса для вашего спокойного сна
Хорошего сна чрезвычайно важен для здоровья человека. Только качественный и полноценный ночной отдых гарантирует каждому человеку работоспособность, хорошее здоровье и настроение. И последнее, но не менее важное: качество сна зависит от того, насколько нам угрожает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
Зеленые кофейные зерна вместо зеленого чая
Забудьте о зеленом чае как о мощном антиоксиданте! Недавние исследования в области борьбы со старением привели к появлению нового лидера, который защищает нас от морщин и дольше сохраняет молодость нашего тела. Зеленые (необжаренные) кофейные зерна - последний хит в борьбе со старением - необжаренные зеленые кофейные зерна.
Чашка зеленого чая улучшает мозговую деятельность
Другое исследование зеленого и черного чая доказывает, что он не только поднимает настроение и расслабляет, но и улучшает работу мозга. Исследование - работа ученых из Университета Ньюкасла, Великобритания. Исследование показало, что неврологическая активность увеличивается примерно через тридцать минут после чашки этих чаев.
