2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Келп (ламинария) - бурый морской овощ, который набирает все большую популярность в нашей стране. Он доступен в форме пищевой добавки, богатой йодом, которая помогает здоровому функционированию щитовидной железы.
Келп - один из богатейших источников йода в природе. Он также содержит карбонат кальция, клетчатку, стеариновую кислоту, дикальцийфосфат и многие другие важные элементы.
Водоросли ламинарии были объявлены натуральным суперпродуктом с множеством полезных свойств. В дополнение к 16 аминокислотам и 11 микроэлементам они также содержат 0 калорий. Это в сочетании с большим количеством йода делает их идеальной пищей для людей, которые хотят похудеть.
Йод необходим для поддержания здорового обмена веществ. Он встречается только у морских форм жизни. Некоторые эксперты считают, что наша потребность в йоде возникла миллионы лет назад, когда человеческая жизнь возникла из моря. Большинство из нас страдает дефицитом йода. Но прежде чем прибегать к морепродуктам, чтобы их добыть, хорошо познакомиться с сопутствующими рисками.
Первый риск заключается в полезных минералах и питательных веществах, содержащихся в водорослях. При приеме в больших дозах он может вызвать чувство сытости и проблемы со здоровьем, особенно у людей с определенными заболеваниями.
Водоросли ламинарии богаты йодом, потому что они быстро поглощают его содержимое из моря. Однако эксперты говорят, что даже если у вас дефицит йода, вряд ли такие добавки станут рекомендуемым курсом действий. Ударные дозы йода могут вызвать множество проблем со здоровьем, включая гипертиреоз, болезнь Грейвса и рак щитовидной железы.
Помимо йода, водоросли поглощают все остальное. Например, при выращивании в загрязненной воде они поглощают токсичные металлы, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Предполагаемый риск требует, чтобы водоросли не употребляли беременные женщины, кормящие матери, дети и люди с проблемами печени или почек.
Как и многие добавки, те, что содержат водоросли, часто содержат другие водоросли с безымянным названием. Каждый может по-разному повлиять на ваше тело. Прежде чем приступить к их приему, хорошо проконсультироваться с врачом.
Рекомендуемые:
Водоросли
Западные страны только начинают наслаждаться вкусом и питательной ценностью морских овощей, которые веками были основным продуктом японской диеты. Разнообразные морские овощи можно найти в специализированных магазинах круглый год, многие из них - в обычных супермаркетах.
Стручки фасоли скрывают неожиданную пользу для здоровья
Стручки фасоли чрезвычайно полезны при диабете, отеках, заболеваниях почек, крапивнице, болях в суставах и экземе. Залейте 2-3 столовые ложки мелко нарезанных сухих стручков фасоли 3-4 чайными ложками воды и варите 10-15 минут. После процеживания пить по 100 мл четыре раза в день перед едой, рекомендуется под наблюдением врача.
Для японского меню и водорослей ламинарии
Традиционное японское меню включает большой процент морских водорослей. В некоторых частях Японии почти дневного рациона составляют водоросли в различных формах. Японцы делают супы, лапшу, блюда и другие блюда из морских водорослей. Японцы - одни из самых выносливых, сильных, трудолюбивых и здоровых людей в мире.
Уловки, которые скрывают супермаркеты
Супермаркет это место, где мы можем найти все, что нам нужно. Любимый хозяевами, он просто предлагает вам купить что-то вполне осознанное. Есть некоторые трюки которые отнюдь не случайны. Это целая маркетинговая стратегия, основанная на психике и сознании потребителя.
Диетические сухари скрывают опасные ингредиенты
Сухарики входят почти в каждый рацион, и люди едят их без ограничений, потому что они считаются полезными. Однако это заявление оказалось неверным. Сухарики не только не калорийны и непригодны для диет, но и очень вредны для нашего организма.
