2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
По словам итальянских диетологов, мужчинам и женщинам нужны совершенно разные продукты, соответствующие строению их тела.
Вот что следует потреблять мужчинам:
В первую очередь - томатный соус. Это очень важно для мужчин, так как снабжает их ценным веществом ликопином. Снижает риск заболеваний простаты.
Однако ликопин не попадает в организм человека, если его есть без жира. Поэтому лучше добавлять оливковое масло в салат или томатный соус, чтобы употреблять его непосредственно с пиццей, на которую оно намазано.
Мужчина должен есть и устрицы. Двух из них достаточно, чтобы обеспечить ему суточную дозу цинка, который отвечает за правильное функционирование мужской репродуктивной системы.
Иногда низкий уровень тестостерона возникает из-за недостатка определенных питательных веществ, в том числе цинка. Однако избыток цинка опасен для здоровья.
Брокколи хороша и для кавалеров. Они защищают мочевой пузырь от болезней. Достаточно есть брокколи хотя бы пять раз в неделю. Если они им не нравятся, то подойдет обычная капуста.
Арахисовое масло, намазанное на поджаренный ломтик на завтрак, - идеальное блюдо рано утром. Он защищает сердце от болезней и снижает уровень вредных триглицеридов.
Арбузы - идеальная еда для мужчин, поскольку они снижают кровяное давление благодаря содержащемуся в них калию. Два больших куска в день и проблемы с кровью забыты.
А вот что хорошо для дам:
Папайя - содержит витамин С в огромных количествах и защищает от болезней желчи, от которых часто страдают женщины. На втором месте льняное семя, которое используется в основном для вкуса и аромата.
Но ученые говорят, что семена богаты соединениями, известными как лигнаны. Они являются потенциальным оружием против болезней груди - достаточно съесть лепешки из льняного семени или добавить в салат. Лигнаны не содержатся в льняном масле.
Тофу - это один из самых полезных женских продуктов, так как он укрепляет кости и уменьшает проблемы во время менопаузы. Это связано с изофлавонами, содержащимися в сое - они очень похожи по структуре на эстроген.
Мясо буйвола очень полезно для женщин, поскольку они теряют клетки крови во время цикла. Низкий уровень железа в организме вызывает усталость.
Буйвол хорош для тела, не набивает. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и док, также очень полезны для женщин. В них много витамина К, укрепляющего костную систему.
Рекомендуемые:
Почему нужно есть брокколи?
Брокколи - один из самых полезных и самых нелюбимых детьми овощей. Двоюродный брат цветной капусты из семейства крестоцветных, в котором они встречаются, помимо цветной капусты и капусты. Его начали выращивать в 16 веке в Италии, где он получил свое название от латинского слова brachium, что переводится как ветвь или рука.
Ростки брокколи в борьбе с раком
Helicobacter pylori - это тип бактерии, вызывающей язвенную болезнь. Что еще более важно, есть доказательства того, что это было связано с раком желудка. Всемирная организация здравоохранения классифицирует Helicobacter pylori как канцероген, поражающий несколько миллиардов человек во всем мире.
Вкусная и полезная брокколи - мощный борец с раком
Привлекательная брокколи считается настоящей сокровищницей витаминов и полезных веществ. Их безупречный и утонченный вид завораживает наши чувства, является праздником для глаз и праздником для губ. Их настоятельно рекомендуют для профилактики и защиты от рака, а также для различных низкокалорийных и диетических диет.
Посадка и выращивание брокколи
Брокколи - это разновидность цветной капусты. Впервые он был выращен в Италии во времена Римской империи. Его выбирают и выращивают как овощ из дикой капусты, завезенной в Империю странствующими купцами из Малой Азии. Во Францию брокколи импортировала Екатерина Медичи.
Уникальность: они создали лечебный йогурт с брокколи
Суперполезный йогурт с брокколи скоро наводнит рынки. Возрадуйтесь все любители здорового и низкокалорийного питания. Ученые создали супер-полезный вид йогурта. Изготовлен на основе брокколи. Он не только вкусный, но и целительный. Зеленые инновации могут вылечить множество болезней, особенно рак толстой кишки.
