Нони

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Нони это плод вечнозеленого дерева Morinda citrifolia, которое принадлежит к семейству Брошей. Родиной дерева является Французская Полинезия, но его также можно встретить по всему Тихоокеанскому региону. Имеет зеленые или желтые плоды.

Нони, также известный как индийская шелковица, - горький фрукт с горьким вкусом и неприятным запахом. По этой причине его принимают только в виде порошкового экстракта или жидкого концентрата. Нони чрезвычайно полезен и исцеляет, поэтому он получил прозвища «древний аспирин» и «полинезийский пенициллин».

Небольшое вечнозеленое деревце или кустарник растет в тенистых лесах, а также на открытых местах на песчаных и каменистых почвах. Достигает зрелости в 1,5 года, после чего начинает ежемесячно плодоносить в течение года. Дерево также можно найти на вулканической местности или на берегах, образованных лавой.

Дерево Morinda citrifolia считается священным из-за его разнообразного воздействия на человеческий организм. Маленькие плоды размером с картофель, но содержат чрезвычайно ценные вещества.

В прошлом целители племен использовали нони для лечения лихорадки, болезней, запоров, укусов животных и насекомых. Спустя много лет Нони оказалась в исследовательских лабораториях.

Состав нони

Фрукт нони богат витаминами B3, A и C. Из наиболее представленных минералов - железо, кальций, калий и натрий. Плод содержит большое количество лигнанов, проксеронина, фитохимических веществ, полисахаридов, иридоидов, катехинов, ненасыщенных жирных кислот, алкалоидов, бета-ситостерина и других. Плод содержит 18 незаменимых аминокислот.

В 100 г нони содержится 15 ккал, 0,1 г жира, 0,5 г белка, 3 г углеводов.

Выбор и хранение нони

Как уже упоминалось, плод нони имеет очень навязчивый аромат и горький вкус, что не позволяет его употреблять напрямую.

По этой причине его можно найти в сети магазинов в виде концентрата или порошка с смягченным вкусом. После открытия бутылки с концентратом нони, храните его в холодильнике.

Ежедневное потребление нони

Рекомендуемая суточная доза концентрата нони - 2 ст. - 30 мл. Хорошо принять дважды - 15 мл. утром и вечером. Лучше всего принимать за полчаса до еды отдельно или в смеси с другим соком или водой. Из порошка экстракт можно принимать от 500 до 1000 мг в сутки.

Преимущества нони

Это сок более 2000 лет нони чрезвычайно ценно и дорого для жителей островов, расположенных в Тихом океане. Нони обладает прекрасными антиоксидантными свойствами.

Благодаря алкалоиду ксеронину, нони оказывает укрепляющее действие на иммунную систему. Он защищает от различных видов рака, поскольку содержит ценное вещество дамнакантал, известный своими противораковыми свойствами.

Проксеронин, который содержится в нони, действует на работу конической железы и увеличивает выработку гормонов серотонина и мелатонина. Таким образом он благотворно влияет на цикл засыпания и пробуждения, регулирует перепады настроения.

Нони благотворно влияет на нервную систему, укрепляет память и концентрацию внимания. Это отличный антидепрессант, снижающий уровень стресса. Нони снижает артериальное давление, защищает от инфаркта и инсульта.

Сок нони часто используется в качестве пищевой добавки при артрите и некоторых других артритических заболеваниях. Обладает противовоспалительным действием и используется для лечения зависимостей. Экстракт нони замедляет процессы старения кожи и оказывает омолаживающее действие.

Нони идеально подходит для диеты, поскольку очищает организм от токсинов и ускоряет сжигание лишнего жира. Содержащиеся в нем активные вещества снижают риск дегенерации клеток.

По мнению ряда исследователей, еще не все секреты зародыша раскрыты. нони. Весьма вероятно, что ряд его полезных действий еще не известен. По мнению некоторых американских ученых, нони может вылечить более 100 проблем со здоровьем.