2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диетические десерты на пару - это не только полезно, но и очень вкусно. Фруктовое суфле в пароварке становится быстро и очень сочно.
Необходимые продукты: 2 моркови, 2 яблока, 2 столовые ложки сметаны, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара.
Способ приготовления: Морковь очищаем и натираем на мелкой терке. Яблоки очистить и натереть на мелкой терке.
Желток взбить с сахаром, яичный белок взбить на снегу. Морковь смешивают с яблоками и желтками. Добавить белок, очень тщательно перемешивая. Из риса можно приготовить суфле.
Форма для приготовления суфле в приборе для приготовление на пару смазать маслом, влить в него морковную смесь и варить 35 минут на пару. Подавать со сливками.
Вареный фруктовый пудинг изысканный и вкусный десерт.
Необходимые продукты: 2 столовые ложки сливок, 250 граммов нежирного творога, 2 столовые ложки манной крупы, 3 яйца, 2 столовые ложки сахара, 1 горсть фруктов на ваш выбор.
Способ приготовления: Белые разбиты в снегу. Желтки взбить с сахаром, добавить творог, манку и сливки. Добавьте взбитые яичные белки. Все тщательно перемешать и вылить в форму. Посыпать мелко нарезанными фруктами и варить 30 минут на пароварке.
Лимонный торт Пар имеет интересный вкус и представляет собой легкий десерт, подходящий для людей, соблюдающих диету.
Необходимые продукты: 250 г нежирного творога, 4 яйца, 3 столовые ложки сахара, пол чайной ложки соды, сок одного лимона, тертая цедра одного лимона, полгорсть изюма.
Способ приготовления: Смешайте творог, яйца и пищевую соду, предварительно заправленные лимонным соком. Добавить лимонный сок и цедру лимона, изюм и все перемешать.
Все заливается в рисоварку, которую можно предварительно накрыть фольгой. Готовится торт в пароварке около 45 минут. Дайте полностью остыть перед подачей на стол. Можно отделить от коржа немного жидкости, слить до остывания.
Паровые варенки изготавливаются быстро и легко.
Для теста понадобится 3 стакана просеянной муки, 1 стакан кефира, 1 яйцо, 1 щепотка соли. Для начинки: 500 г нежирного творога, 1 яичный желток, 2 столовые ложки сахара, ваниль.
Способ приготовления: Замесите тесто, сделав углубление в муке и добавив другие продукты. Вымесить и поставить в холодильник, пока фарш варится. Его делают путем смешивания творога с яичным желтком, сахаром и ванилью.
Раскатать тесто, нарезать кружочками, наполнить начинкой и защипнуть. Разложите пельмени по корзинам пароварки и готовьте 20 минут.
Фаршированные паровые яблоки очень легко приготовить. Ингредиенты: 4 яблока, 1 горсть изюма, 20 г сливочного масла, 2 столовые ложки сахара.
Способ приготовления: Яблоки промываем, очищаем от кожуры на треть верхней части, нарезаем сердцевины, формируя сверху лунку.
Пробить дно вилкой. Залить начинкой из изюма и сахара и положить на каждые 5 граммов сливочного масла. Варить в пароварке 20 минут.
Рекомендуемые:
Диетические десерты с яблоками
Из яблок можно приготовить вкусные и в то же время диетические десерты. Такой десерт - творожно-яблочный пирог. Необходимые продукты : 500 г обезжиренного творога или нежирного творога, 1 яйцо, 1 ваниль, полстакана овсянки, 5 средних яблок, щепотка соли и щепотка сахара.
Легкие диетические десерты
Если вы хотите съесть что-нибудь сладкое, но при этом это не влияет на вашу фигуру, выберите один из диетических десертов. Они легкие и быстро усваиваются организмом. Вы можете легко приготовить их самостоятельно. На диетический десерт с творогом понадобится 250 граммов творога, горсть сухофруктов, 125 граммов йогурта, 2 чайные ложки меда или варенья, 1 чайная ложка какао-порошка.
Диетические десерты с нежирными сливками
Немногие женщины не заботятся о своей внешности и вечно следят за своим весом. К сожалению, есть много людей с избыточным весом или, что еще хуже, диабетом. Эти заболевания крайне неприятны, ведь нужно постоянно отказываться от ряда продуктов, которые нравятся.
Диетические фруктовые десерты
С помощью фруктов приготовьте десерты, которые не занимают много времени, но получаются вкусными, а главное - диетическими. Это очень важно зимой, когда организм склонен к набору веса. Диетический яблочный мусс готовится из 100 г пшеничной манной крупы, 1 большого яблока, 3 столовых ложек сахара, 50 мл жидких сливок, половины чайной ложки корицы.
Легкие диетические десерты для диабетиков
Легкие в приготовлении десерты для диабетиков готовятся как из тыквы, так и из творога. Для приготовления тыквенного десерта понадобится 250 граммов тыквы, 30 граммов манки, 120 граммов творога, 2 яйца, 200 миллилитров молока, горсть изюма. Очистить тыкву, натереть на терке и обжарить на сливочном масле до мягкости.
