2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Из яблок можно приготовить вкусные и в то же время диетические десерты.
Такой десерт - творожно-яблочный пирог.
Необходимые продукты: 500 г обезжиренного творога или нежирного творога, 1 яйцо, 1 ваниль, полстакана овсянки, 5 средних яблок, щепотка соли и щепотка сахара.
Яблоки очистить и нарезать, добавить оставшиеся продукты и все перемешать. Смесь переливается в кастрюлю, предварительно смазанную маслом и присыпающую небольшим количеством овсянки. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета.
Диетический яблочный мусс - легкий и в то же время вкусный десерт. Необходимые продукты: 100 граммов манной крупы, 1 яблоко, 2 столовые ложки сахара, 50 миллилитров нежирных сливок, щепотка корицы.
Очистите яблоко и натрите его на терке. Яблоко отваривают в воде с добавлением сахара и корицы. Затем отвар процеживают и вареное яблоко протирают. Отвар кипятят, манную крупу вливают тонкой струйкой, постоянно помешивая, чтобы не образовывались комочки.
В отвар добавляют яблочное пюре. Мусс остужают, добавляют сливки и взбивают миксером. Разложить по тарелкам и подавать. Его можно употреблять в горячем или холодном виде.
Яблоки в карамели тоже могут быть диетическим десертом, просто в этом случае используется меньше сахара, чем в классическом десерте, а для придания карамели густоты используется крахмал.
Необходимые продукты: 4 средних яблока, немного масла, 35 г крахмала, 8 г сахара, 3 яйца. Очистите яблоки и нарежьте их кубиками. Взбить три яйца, растопить кубики яблока, а затем обвалять в крахмале. Обжарить в небольшом количестве масла до золотистого цвета.
Сделайте сироп, растворив сахар в небольшом количестве масла до кипения. Положите в этот сироп кубики яблока. Перед подачей смажьте тарелки маслом, чтобы не прилипло к десерту.
Рекомендуемые:
Аппетитные десерты с яблоками
Из яблок можно приготовить очень вкусные и аппетитные десерты, которые станут любимцем всей вашей семьи. Китайские карамелизованные яблоки - очень эффектный десерт. Вам понадобится шесть яблок, немного лимонного сока, масло для жарки, сто граммов муки, столовая ложка крахмала, три яичных белка, сто пятьдесят миллилитров молока, двести пятьдесят граммов сахара, столовая ложка семян кунжута, немного масла.
Легкие диетические десерты
Если вы хотите съесть что-нибудь сладкое, но при этом это не влияет на вашу фигуру, выберите один из диетических десертов. Они легкие и быстро усваиваются организмом. Вы можете легко приготовить их самостоятельно. На диетический десерт с творогом понадобится 250 граммов творога, горсть сухофруктов, 125 граммов йогурта, 2 чайные ложки меда или варенья, 1 чайная ложка какао-порошка.
Диетические десерты с нежирными сливками
Немногие женщины не заботятся о своей внешности и вечно следят за своим весом. К сожалению, есть много людей с избыточным весом или, что еще хуже, диабетом. Эти заболевания крайне неприятны, ведь нужно постоянно отказываться от ряда продуктов, которые нравятся.
Диетические фруктовые десерты
С помощью фруктов приготовьте десерты, которые не занимают много времени, но получаются вкусными, а главное - диетическими. Это очень важно зимой, когда организм склонен к набору веса. Диетический яблочный мусс готовится из 100 г пшеничной манной крупы, 1 большого яблока, 3 столовых ложек сахара, 50 мл жидких сливок, половины чайной ложки корицы.
Десерты с яблоками для стройной талии
Яблоки - основа многих вкусных и диетических десертов. Такой десерт - яблочный бенедиктин. Для его приготовления понадобится 1 килограмм яблок, 120 граммов сахарной пудры, сок одного лимона, 20 кусочков сахара, 4 яичных белка, 3 столовые ложки ликера.
