2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Пища, известная как нездоровая пища, содержит большое количество жиров и углеводов.
Они приводят к внезапному притоку сахаров, выбросу гормонов, которые вызывают чувство счастья, заставляют нас чувствовать себя бодрыми. Этот эффект быстро уменьшается, и организм чувствует голод, чтобы поддерживать высокий уровень сахара в крови.
Еще одно следствие этой нездоровой пищи - эффект пустых калорий. Мы пресыщаемся на короткое время, после чего снова умираем от голода. Организм голодает в поисках необходимых питательных веществ, необходимых для выполнения важных физиологических процессов.
Из-за нездоровой пищи легко стать зависимым от еды. Последствиями этой нездоровой пищи могут быть недоедание, быстрое увеличение веса, повышенный уровень холестерина, усталость и недостаток концентрации, риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессия, кожные проблемы, твердый кариес, заболевания печени, повышенный риск диабета и т. Д.
Термин нездоровая пища относится к любой пище с высоким содержанием калорий и насыщенных жиров, соли или сахара, в целом - с низкой пищевой ценностью. Обычно эти продукты также содержат дополнительные вредные для здоровья вещества - глутамат натрия. По этим причинам нездоровая пища приводит к ожирению.
К сожалению, это обычно удобная, дешевая, вкусная еда, которая вызывает сильное привыкание. Примеры нездоровой пищи: чипсы, гамбургеры, картофель фри, печенье, конфеты и многое другое.
Ожирение обычно происходит из-за детских привычек. С раннего возраста дети становятся зависимыми от нездоровой пищи, заменяя ее здоровой пищей, необходимой им для правильного развития и хорошего здоровья.
У тех из них, кто чаще употребляет нездоровую пищу, меньшая продолжительность удержания внимания, более слабая костная структура, проблемы с ростом, появление кариеса в зубных рядах и т. Д.
Привычки в еде нужно изменить в первые годы жизни. Нездоровое питание в детстве приводит к проблемам с обменом веществ в будущем.
Дело в том, что ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных ожирением, умирает вдвое больше людей, чем от рака.
Рекомендуемые:
Почему мы хотим нездоровой пищи после бессонной ночи?
Недосыпание время от времени может случиться с кем угодно. Это влияет не только на ваше настроение и концентрацию, но и на вес. Как объясняет наука, это связано с выработкой грелина, гормона, который контролирует чувство голода, но также делает вас более склонными к ты жаждешь нездоровой пищи .
Опасности нездоровой упаковки продуктов
Еда упаковывается по специальным технологиям, чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии. Упаковка сделана с целью защиты продукции от загрязнения пылью и появления микробов. Еще одна важная цель упаковки - снизить потери продуктов. В развитых странах, где количество упакованных продуктов питания относительно велико, размер потерь составляет около 3%, в то время как в развивающихся странах этот процент составляет около 30%.
Мы полны пищевых добавок?
Пищевые добавки используются для различных целей. Большинство из них не имеют побочных эффектов, связанных с набором веса, в связи с необходимостью их приема. Обычно их назначают людям, которые не получают достаточного количества питательных веществ, и даже их интенсивное потребление не может привести к резкому изменению веса.
Местные паштеты полны отходов скотобойни
Инспекторы Агентства по безопасности пищевых продуктов сообщают, что инспекции показали, что паштеты на внутреннем рынке богаты когтями, хвостами, сухожилиями и ушами. Однако ни один из этих ингредиентов не написан на этикетках различных видов паштетов.
В ресторане готовят с использованием нездоровой пищи
Британские рестораны Skipchen обслуживают своих клиентов едой и напитками, приготовленными из отходов, взятых из контейнеров возле крупных ресторанов и супермаркетов. Ресторан из Бристоля запустил эту инициативу, чтобы привлечь внимание общественности к огромному количеству продуктов, которые в Великобритании выбрасывают каждый день.
