2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю.
Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном. В начале года в Великобритании была выпущена их книга «Sirtfood Diet: революционный план для здоровья и похудания». В нем описываются все аспекты диеты. Именно эта книга делает певицу Адель амбициозной и сегодня она уже похудела на 15 кг.
Создатели диеты гарантируют ее успех. Лучшее в нем то, что он не исключает, а поощряет потребление темного шоколада, кофе и красного вина - продуктов, которые запрещены почти в каждой диете. Если вы тоже хотите похудеть и любите эти продукты, то этот режим для вас.
В 2016 году диета быстро стала хитом. Режим основан на приеме продуктов, богатых сиртуином. Вещество способствует образованию ферментов, усиливающих обмен веществ и ускоряющих сжигание калорий. Кроме того, он обладает способностью подавлять различные воспалительные процессы и защищать клетки организма.
Есть много продуктов с похожими свойствами. Вот они:
Цитрусовые, яблоки, черника, сельдерей, капуста, лук, руккола;
Петрушка, куркума;
Зеленый чай, несладкий черный кофе, красное вино;
Темный шоколад с минимум 75% какао, орехов, оливкового масла, гречки, лосося.
Диета не обязательно исключает мясо, хотя оно не относится к той же пищевой группе. Однако есть правило - всегда принимать его в сочетании с этими продуктами. Они никогда не должны отсутствовать в таблице.
Диета следует одному основному правилу. В первые три дня недели принимается 1000 калорий. Разрешено 3 смузи и 1 блюдо, приготовленное из продуктов, указанных в списке. С четвертого по последний день недели потребляется 1500 калорий. Количество основных приемов пищи увеличивается до 2, а количество неудобств - до 2.
Диета подходит всем, даже людям с физически активной профессией. Диета апробирована на разных группах людей. Каждый из них похудел в среднем на 3 кг за 7 дней.
Создатели диеты непреклонны в том, что режим - это не радикальная диета, а здоровый способ навсегда похудеть. Это может даже стать образом жизни.
Сиртуиновая диета доказано, что улучшает здоровье. Физическая активность тоже обязательна. Это не должно беспокоить неудачников - диета дает небывалую силу и тонус.
Рекомендуемые:
Диета, с помощью которой Цветелина Грахич похудела на 10 килограммов
Цветелина Грахич растрогала своих поклонников. В помощь поклонникам вокалистка Slavi поделилась своей диетой в соцсети. Это слишком личное, но я хочу помочь - об этом певица написала выше своим откровенным постом. Благодаря своей личной диете ей удалось похудеть на 10 кг.
Уникальный! Диета Юлианы Дончева похудела на 20 кг сына
Юлиана Дончева , бывшая депутат парламента и нынешняя любительница здорового питания, сумела зажечь всех вокруг своим образом жизни. Ее сын Джон - Дако похудел на 20 кг. Телеведущая уже несколько лет ведет абсолютно здоровый образ жизни.
Французская диета худеет на 6 кг за месяц
Вы когда-нибудь задумывались, как французы могут потреблять столько сыра, сливок, шоколада, хлеба и вина и при этом сохранять свои элегантные формы. Всемирно известный диетолог из Франции предлагает решение проблемы. По словам доктора Пьера Дюкана, секрет кроется в еженедельном белковом дне, который называется «белковый четверг».
Экспресс-диета с чаем похудела на 10 кг за 5 дней
Легкая диета поможет вам навсегда похудеть менее чем за неделю. Он основан на употреблении определенных продуктов и твердом приеме чая. Замечательная диета родом из Великобритании, где она стала настоящим хитом, ведь с ее помощью можно сбросить до 10 кг всего за 5 дней.
Диета Адель, с помощью которой она похудела на 30 килограммов
Певица Адель одна из самых известных дам в музыкальном бизнесе. В течение многих лет она боролась со своим весом, одной из причин которого было ее нежелание соблюдать все виды диет и тренировок. Однако мы давно заметили, что она в отличной форме.
