2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Легкая диета поможет вам навсегда похудеть менее чем за неделю. Он основан на употреблении определенных продуктов и твердом приеме чая.
Замечательная диета родом из Великобритании, где она стала настоящим хитом, ведь с ее помощью можно сбросить до 10 кг всего за 5 дней. Вот и сама диета, с помощью которой вы сможете привести себя в форму перед Рождеством и Новым годом.
Первый день
Завтрак: 1 небольшая тарелка овсянки, 1 ч. несладкий черный чай
Обед: 1 небольшая миска овощного бульона (желательно домашнего, 1 поджаренный ломтик черного хлеба, 1 чайная ложка несладкого черного чая.
Полдник: 1 ч. несладкий черный чай
Ужин: 1 ломтик черного хлеба с небольшим количеством масла, 1 ч. несладкий чай
Второй день
Завтрак: как в первый день
Обед: 1 ломтик, 1 вареное яйцо, немного сливочного масла, 1 ч. черный чай
Полдник: как в первый день
Ужин: фрукты по выбору (без банана).
Третий день
Завтрак: Долька с черничным вареньем, 1 ч. несладкий черный чай
Обед: 1 шт. запеченная куриная ножка, 1 ч. несладкий чай
Полдник: как в первый день
Ужин: фрукты на выбор
Четвертый день
Завтрак: как в первый день
Обед: три вареных яйца.
Полдник: как в первый день
Ужин: фрукты на выбор
Пятый день
Завтрак: 1 поджаренный ломтик с маслом и небольшим количеством сыра, 1 ч. несладкий черный чай
Обед: запеченная куриная ножка и 1 ч. низко калорийное молоко
Полдник: как в первый день
Ужин: 2 шт. печеный картофель и 1 ч. несладкий черный чай
Примечание: Чтобы диета была эффективной, принимайте черный чай через 30 минут после еды. Если вы не любите черный чай, можете заменить его чаем по своему вкусу. Однако важно не подслащивать его.
Рекомендуемые:
С чаем из базилика можно решить проблемы с желудком
Базилик - одна из самых известных специй Средиземноморья и Таиланда. Неслучайно он набирает все большую популярность в нашей стране и сложно представить приготовление пасты или пиццы по оригинальному итальянскому рецепту без использования базилика.
Лечебные рецепты с чаем Мурсал
Чай Мурсал был объявлен одним из самых полезных для здоровья чудес в мире. Стакан его может значительно повысить иммунитет. Делает организм сильнее и устойчивее ко всем заболеваниям. Это идеальное растение зимой. Чай Мурсал не только является мощным иммуностимулятором, но и помогает замедлить старение клеток.
С оливками, зеленым чаем, черникой и малиной против рака
Исследования Американской ассоциации исследований рака в Филадельфии показывают, что зеленый чай, оливки и косточковые фрукты содержат ингредиенты, которые очень полезны и эффективны в борьбе с раком. По мнению ученых, через некоторое время эти ингредиенты могут оказать сильное влияние на болезнь, и особенно их смесь может использоваться как средство, чтобы остановить рост опухолей в организме.
Легко похудейте с чаем из петрушки
Петрушка, вероятно, самая распространенная специя на болгарском рынке, которая широко используется в каждом доме. Придает чудесный аромат салатам, супам и тушеным блюдам, а также используется для украшения всевозможных блюд. Но самое интересное, что помимо прекрасного вкуса и запаха петрушка тоже очень полезно.
Как таять экспресс на 20 дней
Настоящая мания охватила Голливуд новой диетой. Его автор - малоизвестный помощник режиссера. Она порекомендовала ее молодой актрисе с второстепенной ролью в последнем продолжении «Пиратов Карибского моря». Режим произвел молниеносный эффект, и диета стала абсолютным хитом.
