2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Кушать на ночь совершенно бесполезно. Кушать рекомендуется в 18 часов, а это значит, что все съеденное после этого мучает наш организм. Каждому приходилось приходить домой голодным с дискотеки или вечеринки и начинать рыться в холодильнике и брать от всего, или просыпаться вечером от звонящего желудка и снова искать утешения в любимом холодильнике.
Проблема возникает, когда это становится практикой, когда вы не можете по вечерам не открывать холодильник и не смотреть, что осталось от ужина. Это вредно, вы сильно беспокоите желудок и затрудняете его работу, потому что потом ложитесь спать с полным желудком.
Чтобы выяснить, есть ли у вас синдром ночного переедания (СЭН), важно ответить на следующие вопросы: как часто вы едите вечером и что заставляет вас это делать. Если это случается нечасто, это действительно не так смертельно, но если вы делаете это все время, вы определенно страдаете синдромом ночного переедания.
Это известно с 1950-х годов и чаще всего означает недоедание в течение дня, отсутствие аппетита и голодание по вечерам. Вечерние налеты на холодильник - не лучшая идея, потому что так вы нагружаете желудок, и пора спать.
Организм не перерабатывает пищу, пока вы спите, поэтому лучше пообедать пораньше, чтобы меньше оставалось необработанной пищи, когда вы ложитесь спать.
Часто люди, страдающие этим синдромом, страдают лишним весом именно по вышеуказанным причинам. Принятие пищи дает нам энергию и тонус, и в течение дня вы тратите то, что вы съели, на работу или фитнес, на прогулку.
Но когда вы едите вечером и ложитесь спать, пища в вас остается необработанной - вы усложняете работу тела, и пища, которую вы едите, постепенно накапливается в вас.
Рекомендуемые:
Сосновая веточка и сода освежают холодильник
Когда вы делаете быстрый косметический ремонт своего дома с помощью нескольких ящиков с краской, может случиться так, что в помещении много дней пахнет краской. Кому-то нравится этот запах, но для кого-то он слишком сильный, для кого-то невыносимый, потому что вызывает аллергические реакции.
Почему бы не положить горячую еду в холодильник?
Нам всем нравится предаваться различным кулинарным искушениям, которые мы сами приготовили, но затем возникает вопрос: правильное хранение наших блюд . Конечно, лучше всего для этого подойдет холодильник, но стоит ли сначала подождать, пока блюдо остынет, а затем убрать его.
Вы испортите шампанское, поставив его в холодильник
Если вам нравится слегка приглушенное шампанское, кладите его в ведерко со льдом, а не в холодильник, - советует эксперт Мари-Кристен Ослен. Она говорит, что качества напитка исчезают в холодильнике. Таким образом, во время питья вы не получите удовольствия от вкусовой палитры, которую может предложить изысканное шампанское, - говорит эксперт.
Как часто чистят и размораживают холодильник
Чистка и разморозка холодильника - это то, что обязана делать каждая хозяйка. Как ни досадно это может показаться, это необходимость. Чистка холодильника По некоторым данным, для чистки холодильника достаточно одного раза в месяц. Другие считают, что идеальная среда - это один или два раза в неделю.
E527 - повреждения и побочные эффекты
Часто на этикетках продуктов, которые мы покупаем, есть надпись E527 . Что стоит за этим кодом и опасно ли это вещество для нашего здоровья? Код E527 относится к гидроксид аммония . Это бесцветное вещество с характерным запахом аммиака, которое выделяется при разложении в свободном состоянии.
