2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Горчица относится к семейству крестоцветных растений и может считаться родственницей брокколи, брюссельской и обычной капусты. Его исконная родина - Дальний Восток, так как растение чрезвычайно прочно вошло в национальные кухни Китая, Кореи, Японии и Индии.
Семена горчицы были широко распространены в Европе и на Ближнем Востоке с начала первого века нашей эры и использовались различными народами от средства преследования злых духов до средств очищения дома до стимула, даваемого воинам перед битвой.
Сегодня горчица в основном используется для приготовления горчицы. Однако многие полезные вещества, содержащиеся в семенах, являются причиной широкого использования растения для лечения ряда болезней и недугов. Всего одна столовая ложка семян горчицы содержит 87,1 мг омега-3 жирных кислот, 84,2 мг омега-6 жирных кислот, 22,2 мг калия, 27,3 мг фосфора, 9,7 мг магния и 16,9 мг кальция.
Коктейль из этих полезных веществ способствует ускорению обмена веществ. Также в прошлом и по сей день растение рекомендуется для снижения артериального давления и профилактики атеросклероза. Как и другие растения семейства крестоцветных, горчица и ее семена содержат большое количество фитонутриентов, называемых глюкозинолатами, которые известны своими противораковыми свойствами.
Семена горчицы чрезвычайно богаты селеном и магнием. Селен широко используется для борьбы с ревматоидным артритом и для облегчения симптомов астмы. В последние годы его также рекомендуют как противораковый ингредиент.
В свою очередь, магний помогает справиться с повышенным кровяным давлением. Он также используется для восстановления сна у женщин с симптомами менопаузы.
Семена горчицы обладают как антисептическими, так и противогрибковыми свойствами. Это делает их отличным средством для очищения пищеварительной системы и повышения естественной защиты организма.
Один из самых простых способов употребления горчицы в домашних условиях - приготовить горчицу самостоятельно, которая не только очень вкусна, но и очень полезна для нашего организма.
Рекомендуемые:
Как ускорить обмен веществ?
Когда хочешь выглядеть идеально, метаболизм - важная тема для обсуждения. Фактически, ваш метаболизм является индикатором того, как ваше тело сжигает калории. Он включает в себя три индикатора. Это уровень метаболизма в состоянии покоя или количество сожженных калорий, которые позволяют вашему телу жить.
Кофе по утрам нарушает обмен веществ
Почти каждый начинает день с чашки кофе. Это не просто утренний ритуал, а необходимость быстро проснуться, повысить тонус и создать хорошее настроение на предстоящий день. Однако, по мнению ученых из Университета Бата, Великобритания кофе во время пробуждения вреден для здоровья потому что отрицательно влияет на обменные процессы.
Продукты, повышающие обмен веществ
Питание для похудения - не табу. Есть продукты и напитки, которые ускоряют обмен веществ и, таким образом, помогают похудеть быстрее и здоровее. Что вам нужно знать о метаболизме, так это то, что чем выше его уровень, тем легче будет похудеть.
Семена горчицы - польза и применение
Большинство людей, которые любят приправлять свои блюда горчицей, знают, что она сделана из горчичное растение . Французы пришли к идее добавить неферментированный виноградный сок к измельченным семенам пряной пряности и таким образом получили горчицу экзотического вкуса.
Йогурт, шпинат и кайенский перец ускоряют обмен веществ
Есть определенные продукты и напитки, которые, как известно, ускоряют метаболизм, тем самым способствуя более привлекательной форме тела и более эффективному контролю веса. К ним относятся йогурт, шпинат, кайенский перец, кофе и вода. Пост или так называемое «Шоковые» диеты лишь отбирают у вашего тела энергию.
