Ананас для молодости и здоровья нервов

Видео: Ананас для молодости и здоровья нервов

Видео: Ананас для молодости и здоровья нервов
Видео: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПО 2 ДОЛЬКИ АНАНАСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2024, Декабрь
Ананас для молодости и здоровья нервов
Ананас для молодости и здоровья нервов
Anonim

Родина ананаса - Бразилия. Оттуда он распространился по всему миру, сначала в Африку и Азию, а в середине семнадцатого века в Европу.

Попытки выращивать ананас предпринимались во многих странах, но с развитием судоходства и авиакомпаний эта потребность отпала.

В мире насчитывается около 80 видов ананасов. Самые большие плантации находятся на Гавайях, в Таиланде, на Филиппинах, в Индии и Китае. Спелый ананас имеет твердую желтую чешуйчатую кожуру и весит от 500 граммов до 4 килограммов.

Плод содержит 15% сахара и 86% воды. Он содержит органические кислоты, белки и углеводы. Это источник пищевых волокон, способствующих пищеварению.

В нем много витаминов - особенно витамина С, даже больше, чем в чесноке, а также витамины А, Е, РР, бета-каротин и витамины В. Обилие витаминов в сочетании с алкалоидами делает ананас стимулятором жизненных сил и хорошее настроение.

кусочки ананаса
кусочки ананаса

Многие микроэлементы - йод, калий, кальций, магний, медь, железо, фосфор и цинк дополняют состав ананаса. Бромелайн в нем является биологически активным веществом - ферментом, разрушающим белки, он содержится в «початке». Помимо всех полезных качеств, ананас еще и низкокалорийный - от 47 до 52 калорий на 100 грамм продукта.

Ананас обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Но такими свойствами обладают только свежие и несколько замороженные ананасы. Консервы из фруктов просто восхитительны и не могут быть настолько хороши, как свежие.

К целебным свойствам ананаса относятся: стимуляция пищеварения, снижение артериального давления, предотвращение образования тромбов, противовоспалительное действие, растворение фибриновых пробок при варикозном расширении вен, очищение кровеносных сосудов, удаление токсинов и общеукрепляющее действие на организм.

Регулярное употребление ананаса принимают в качестве профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности - атеросклероза, инсульта, инфаркта миокарда. Ананасовая терапия помогает при артрите, бронхите, пневмонии и многих инфекционных заболеваниях.

Ананас для молодости и здоровья нервов
Ананас для молодости и здоровья нервов

Включение ананаса в рацион может помочь центральной нервной системе. Это также полезно при солнечном ударе. Большое количество аскорбиновой кислоты делает ее незаменимой при первых симптомах простуды или похудания.

Бромелайн в ананасе оказывает омолаживающее действие, поддерживает тонус кожных тканей и замедляет возрастные изменения. Однако чрезмерное употребление ананаса может привести к повреждению слизистой оболочки ротовой полости и расстройству желудка. Не рекомендуется людям с повышенным содержанием желудочного сока, гастритам, язве желудка и беременным.

Также есть противопоказания для детей до 6 лет, так как ананас может раздражать слизистую желудка. Это значит, что ребенок может съесть полезный фрукт, но следует следить за количеством, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Рекомендуемые: