2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Родина ананаса - Бразилия. Оттуда он распространился по всему миру, сначала в Африку и Азию, а в середине семнадцатого века в Европу.
Попытки выращивать ананас предпринимались во многих странах, но с развитием судоходства и авиакомпаний эта потребность отпала.
В мире насчитывается около 80 видов ананасов. Самые большие плантации находятся на Гавайях, в Таиланде, на Филиппинах, в Индии и Китае. Спелый ананас имеет твердую желтую чешуйчатую кожуру и весит от 500 граммов до 4 килограммов.
Плод содержит 15% сахара и 86% воды. Он содержит органические кислоты, белки и углеводы. Это источник пищевых волокон, способствующих пищеварению.
В нем много витаминов - особенно витамина С, даже больше, чем в чесноке, а также витамины А, Е, РР, бета-каротин и витамины В. Обилие витаминов в сочетании с алкалоидами делает ананас стимулятором жизненных сил и хорошее настроение.
Многие микроэлементы - йод, калий, кальций, магний, медь, железо, фосфор и цинк дополняют состав ананаса. Бромелайн в нем является биологически активным веществом - ферментом, разрушающим белки, он содержится в «початке». Помимо всех полезных качеств, ананас еще и низкокалорийный - от 47 до 52 калорий на 100 грамм продукта.
Ананас обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Но такими свойствами обладают только свежие и несколько замороженные ананасы. Консервы из фруктов просто восхитительны и не могут быть настолько хороши, как свежие.
К целебным свойствам ананаса относятся: стимуляция пищеварения, снижение артериального давления, предотвращение образования тромбов, противовоспалительное действие, растворение фибриновых пробок при варикозном расширении вен, очищение кровеносных сосудов, удаление токсинов и общеукрепляющее действие на организм.
Регулярное употребление ананаса принимают в качестве профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности - атеросклероза, инсульта, инфаркта миокарда. Ананасовая терапия помогает при артрите, бронхите, пневмонии и многих инфекционных заболеваниях.
Включение ананаса в рацион может помочь центральной нервной системе. Это также полезно при солнечном ударе. Большое количество аскорбиновой кислоты делает ее незаменимой при первых симптомах простуды или похудания.
Бромелайн в ананасе оказывает омолаживающее действие, поддерживает тонус кожных тканей и замедляет возрастные изменения. Однако чрезмерное употребление ананаса может привести к повреждению слизистой оболочки ротовой полости и расстройству желудка. Не рекомендуется людям с повышенным содержанием желудочного сока, гастритам, язве желудка и беременным.
Также есть противопоказания для детей до 6 лет, так как ананас может раздражать слизистую желудка. Это значит, что ребенок может съесть полезный фрукт, но следует следить за количеством, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Рекомендуемые:
Чаи и отвары для успокоения нервов
Травы могут быть очень эффективными при различных недугах и проблемах - нервных расстройствах, колотых ранениях в сердце, полностью очищая организм. Есть несколько растений, которые влияют на нервную систему и в виде чая или отваров могут помочь людям, у которых есть проблемы.
Грибы - самые полезные для нервов
Грибы - один из лучших продуктов для людей, страдающих нервными расстройствами. Причина тому - высокое содержание фосфора, который чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему. Больше всего фосфорной кислоты и калия находятся в коже грибка, тогда как в культе их меньше.
Лофант: трава для красоты, молодости и крепкого здоровья
Лофант распространен по всей стране. Местами более известна как красавка, бимбилик, старая солодка и ядовитый плющ. Встречается среди буков и кустарников, особенно на северных склонах гор. Полезная часть лофанта листья и корни 2-4-летних растений.
Питание для успокоения нервов
В нервных условиях влияет и способ питания. Для улучшения состояния организма, нарушенного нервным переутомлением, а также в профилактических целях необходимо соблюдать определенную диету. Общие правила этой диеты определяются необходимостью снизить нагрузку на нервную систему за счет ограничения использования в рационе жиров и углеводов, соли и продуктов, возбуждающих нервную систему.
Лимон для здоровья нервов
Все болезни происходят от нервов. Усталый и измученный человек не может эффективно работать, он не может в полной мере насладиться отдыхом. Расшатанная нервная система вызывает неврозы, бессонницу, мигрени, общую утомляемость, раздражительность и постоянные головные боли.