2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Настоящая мания охватила Голливуд новой диетой. Его автор - малоизвестный помощник режиссера. Она порекомендовала ее молодой актрисе с второстепенной ролью в последнем продолжении «Пиратов Карибского моря».
Режим произвел молниеносный эффект, и диета стала абсолютным хитом.
Диета для похудения строится на отдельной диете. Помимо похудения, вы также добьетесь очищения организма.
Ни при каких обстоятельствах нельзя соблюдать эту диету, если вы недавно заболели. Также не рекомендуется людям, которые занимаются активным спортом.
Автор режима утверждает, что если вы строго соблюдаете полный цикл диеты в 3 недели, вы потеряете от 5 до 9 кг. Пройдите курс две недели подряд, затем неделю отдохните.
В это время избегайте жирного мяса, а также сладкого, соленого и шоколада. Не ешьте вафли, соленые огурцы и аналогичные фасованные продукты. Ешьте фрукты, если вам хочется джема, или овощи, если вам хочется соленого.
Вы можете позволить себе немного соленого или простого печенья. В течение недели отдыха убедитесь, что каждое из ваших меню не превышает 500 калорий. После недели отдыха соблюдайте диету еще 7 дней.
Выпивайте не менее 2 литров воды в день.
Понедельник: все фрукты, кроме банана.
Вторник: любые овощи, можно заправить их соевым соусом, уксусом или горчицей.
Среда: Все фрукты и овощи, которые вы хотите, кроме бананов.
Четверг: 5 бананов и 3 стакана свежего нежирного молока.
Раздавайте стакан молока на завтрак, обед и ужин. Можно пить фруктовое молоко, но оно должно содержать не сахар, а его заменитель.
Если вы не любите свежее молоко, можете заменить его кефиром. Съешьте три банана на обед и один на завтрак и ужин.
Пятница: 80-120 г говядины на гриле, куриного или рыбного филе со свежими овощами.
Суббота: 80-120 г шницеля из говядины или телятины, стейки из свежих овощей.
Воскресенье: 80-120 г шницеля из говядины или телятины, стейки из свежих овощей.
Рекомендуемые:
Экспресс-диета с йогуртом
Если вам нужно срочно сбросить несколько килограммов, чтобы выглядеть ослепительно «с сегодняшнего дня на завтра», вы можете прибегнуть к этому чрезвычайно простому и эффективному способу. йогуртовая диета . Всего семи дней хватит для ошеломляющих результатов.
Экспресс похудение смесью куркумы и кориандра
Большинство людей с избыточным весом или тех, кто слишком тщеславны, испробовали всевозможные диеты для похудения или методы моделирования фигуры. Будь то раздельная диета, высококлассная 90-дневная диета, белковая диета, углеводная диета или что-то еще, многие люди были разочарованы тем, что не достигли желаемых результатов, или соблюдение диеты слишком утомительно и сложная задача.
Экспресс-диета с чаем похудела на 10 кг за 5 дней
Легкая диета поможет вам навсегда похудеть менее чем за неделю. Он основан на употреблении определенных продуктов и твердом приеме чая. Замечательная диета родом из Великобритании, где она стала настоящим хитом, ведь с ее помощью можно сбросить до 10 кг всего за 5 дней.
Ешьте свой завтрак, как король, свой обед, как принц, и свой ужин, как бедняк
Больше никаких строгих диет и длинных списков запрещенных продуктов! . Каждый, кто хочет похудеть, но ему сложно постоянно ограничивать себя разными продуктами, теперь может расслабиться. Оказывается, секрет не только в том, что мы едим, но и в том, когда мы потребляем пищу, сообщает Popshuger.
Потрясающая диета! Вот как быстро похудеть на 10 кг за 10 дней
Похудеть на 10 кг за 10 дней действительно возможно! Все, что вам нужно, это хороший баланс вашей ежедневной энергии с пищей, которую вы едите каждый день. Низкокалорийные диеты могут стимулировать потерю веса у многих взрослых, но эта диета даже лучше для вас.
