2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Картошка являются основным продуктом питания на нашем столе сегодня. Они из той же семьи, что и баклажаны, помидоры, перец, табак, татуировки, петунии. С 16 века начался их перенос с Андского плато в Европу, пока они не заняли свое постоянное место в нашем меню.
Каждый член семейства картофельных содержит определенную концентрацию алкалоидов, поэтому в качестве пищевого продукта они не подходят людям с артритом и любыми заболеваниями суставов, а также с дисбалансом в нервной системе. У здоровых людей эта ценная пища легко займет свое место на столе, пока правильно сочетать с другими продуктами.
Картофель - представитель углеводной пищи. Мы знаем, что для их расщепления необходим щелочной пищеварительный сок. Это значит, что картошка не следует смешивать с продуктами, требующими кислого пищеварительного сока, например с белками. К ним относятся яйца, мясо, сыр, молочные продукты и рыба.
К сожалению, западная диета, которой мы придерживаемся, построена именно на таких принципах соединения продуктов. Классика - это блюда с мясом и картошкой или рыба с картошкой. Всеми любимый картофель фри с сыром тоже оказался неподходящим блюдом. Такой тандем совсем не годится для пищеварения, потому что непременно вызывает брожение в желудке.
Какие есть хорошие варианты среди других продуктов в сочетании с картофелем?
В первую очередь, это те, кто из одной семьи. Как и все остальные, относящиеся к углеводной пище. Важно знать, что эти продукты можно комбинировать друг с другом, в отличие от белков, на которые правило не распространяется. Поэтому хлеб, макароны, рис и крупы, в сочетании с картофелем, неплохая идея для блюда.
Однако лучший друг картофеля в блюде - овощи. Они помогают пищеварению, обеспечивая организм важными ферментами и минералами.
Как правило, следует помнить, что картофель - это основная еда, а овощной салат - побочный продукт, поскольку фрукты и овощи - это две группы продуктов, которые не относятся к основным.
Соотношение количества должно составлять 30 процентов для основного продукта и 70 процентов для второстепенного.
Фрукты с картошкой не едят, что обычно важно для любой другой еды.
Рекомендуемые:
Преимущества стевии перед другими подсластителями
Популярность стевии среди других заменителей сахара растет. Но какие преимущества перед ними? В повседневной жизни мы даже случайно используем различные альтернативы белому сахару. Однако часто они могут быть даже более вредными, чем есть на самом деле.
Диетическое сочетание фасоли с другими продуктами питания
То, как мы комбинируем продукты, зависит от расщепления и поглощения содержащихся в них питательных веществ. Утверждение, что организм ест не то, что попадает в желудок при еде, а то, что переваривается, полностью верно. Для расщепления каждой пищи требуются определенные ферменты.
Диетическое сочетание мяса с другими продуктами
В питании есть свои правила, и мы должны соблюдать то, как мы комбинируем отдельные продукты, чтобы не навредить нашей пищеварительной системе. Почему важно правильно сочетать пищу? Быстрая переработка пищи полезна для пищеварения и здоровья всего организма.
Диетическое сочетание риса с другими продуктами
Правильное сочетание продуктов очень важно для здоровья каждого человека. «Мы то, что мы едим», - гласит известное изречение. Совершенно верно, и если сегодня беспорядочное перемешивание любых блюд пройдет без последствий, то в дальнейшем серьезность проблемы почувствует каждый.
Диетическое сочетание помидоров с другими продуктами
Помидоры которые, как мы все знаем, не одинаково полезны в каждой комбинации. Давайте разберемся, с чем можно есть этот овощ и какое сочетание с другими продуктами губительно влияет на наш организм и здоровье. С чем сочетать помидоры? Люди, которые руководствуются принципами раздельного питания, учитывают при составлении дневного меню химический состав употребляемых продуктов.
