2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Правильное сочетание продуктов очень важно для здоровья каждого человека. «Мы то, что мы едим», - гласит известное изречение. Совершенно верно, и если сегодня беспорядочное перемешивание любых блюд пройдет без последствий, то в дальнейшем серьезность проблемы почувствует каждый.
Мы рассмотрим сочетание одного из крахмалистых углеводов - риса - с другими продуктами.
Чтобы правильно сочетать продукты с крахмалистыми углеводами, нам необходимы базовые знания. Все цельные зерна легко усваиваются и хорошо сочетаются с другими продуктами, в то время как продукты с рафинированным крахмалом, такие как белый рис, не переносят комбинации с животными белками, такими как мясо, яйца и сыр.
Пример недопустимого сочетания в одном блюде - крупа в упаковке, которая есть в магазинах. Его часто щедро посыпают рафинированным сахаром и заливают пастеризованным молоком. От такого неперевариваемого завтрака чаще всего страдает детский желудок.
Процесс переваривания этих углеводов начинается в полости рта со слюноотделения фермента альфа-амилазы. Жидкости и соки разжижают фермент, и в конечном итоге в желудке происходит брожение. Поэтому любые газированные и другие напитки, особенно с высоким содержанием сахара, не рекомендуются.
На десерт сразу после потребление риса. Они почти не требуют процесса пищеварения, поэтому любые другие продукты им мешают. Плод не переваривается, если он употребляется с рисом.
Овощи идеальный партнер риса в каждом блюде. Они помогают пищеварению, снабжая организм необходимыми минералами и ферментами.
Хорошая новость для тех, кто любит неожиданные сочетания продуктов, - это правило семидесяти пяти процентов. В нем говорится, что для защиты пищеварительной системы, не лишая вас удовольствия от еды, правила необходимо соблюдать на 75 процентов. Остальные 25 процентов остаются из-за неправильного выбора и удовлетворения естественной потребности в еде. Сочетаться так, как нам нравится.
Рекомендуемые:
Преимущества стевии перед другими подсластителями
Популярность стевии среди других заменителей сахара растет. Но какие преимущества перед ними? В повседневной жизни мы даже случайно используем различные альтернативы белому сахару. Однако часто они могут быть даже более вредными, чем есть на самом деле.
Диетическое сочетание фасоли с другими продуктами питания
То, как мы комбинируем продукты, зависит от расщепления и поглощения содержащихся в них питательных веществ. Утверждение, что организм ест не то, что попадает в желудок при еде, а то, что переваривается, полностью верно. Для расщепления каждой пищи требуются определенные ферменты.
Диетическое сочетание картофеля с другими продуктами
Картошка являются основным продуктом питания на нашем столе сегодня. Они из той же семьи, что и баклажаны, помидоры, перец, табак, татуировки, петунии. С 16 века начался их перенос с Андского плато в Европу, пока они не заняли свое постоянное место в нашем меню.
Диетическое сочетание мяса с другими продуктами
В питании есть свои правила, и мы должны соблюдать то, как мы комбинируем отдельные продукты, чтобы не навредить нашей пищеварительной системе. Почему важно правильно сочетать пищу? Быстрая переработка пищи полезна для пищеварения и здоровья всего организма.
Диетическое сочетание помидоров с другими продуктами
Помидоры которые, как мы все знаем, не одинаково полезны в каждой комбинации. Давайте разберемся, с чем можно есть этот овощ и какое сочетание с другими продуктами губительно влияет на наш организм и здоровье. С чем сочетать помидоры? Люди, которые руководствуются принципами раздельного питания, учитывают при составлении дневного меню химический состав употребляемых продуктов.
