2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Юлиана Дончева, бывшая депутат парламента и нынешняя любительница здорового питания, сумела зажечь всех вокруг своим образом жизни. Ее сын Джон - Дако похудел на 20 кг.
Телеведущая уже несколько лет ведет абсолютно здоровый образ жизни. Ее старший сын Дако последовал ее совету о здоровом питании. Сегодня он похудел на двадцать килограммов и не собирается возвращаться к прежним привычкам. Сам он хвастался своими достижениями в социальных сетях.
Не только Дако, но и свекровь Юлианы уже ест по ее правилам. Женщине помог ее опыт в питании, и результаты не заставили себя ждать.
Юлиана Дончева опубликовала книгу, в которой собрала свой опыт и дает советы по здоровому питанию. Диета юноши строится на ее советах. Ее сын ест на завтрак сухофрукты с йогуртом. Летом и в другое время года они должны быть свежими. Ежевика, малина, клубника и черника обязательны. Другой тип завтрака, который ему разрешается, - овсянка.
Юлиана Дончева дает сыну ключевой совет - есть фрукты до 13:00, а не после этого. Это позволит организму расщеплять сахар. К этому времени он должен был съедать обязательную горсть ягод годжи каждый день. Маленькие плоды действительно творит чудеса с телом и телом. Они также регулируют вес. Ягода годжи содержит все необходимые вещества, которые крайне необходимы организму.
Диета Дако продолжается восхитительным диетическим обедом, а затем питательным ужином. Два основных приема пищи включают свежий салат и нежирное мясо, а также рыбу. Условие одно - мясо нужно не жарить, а готовить на мангале или в духовке.
В рационе категорически запрещены рис, картофель и вообще жареные блюда. Их можно есть время от времени, но в минимальных количествах. Что касается результатов - они приходят раньше, чем ожидалось.
Рекомендуемые:
Это не капля дождя, а уникальный десерт
Вы можете не верить своим глазам, но капля на картинке - это не вода, а настоящий десерт. Из-за своего внешнего вида он называется «Дождевая капля» и создан шеф-поваром Дарреном Вонгом. Десерт вдохновлен традиционным блюдом японской кухни, и для его приготовления используются всего 2 ингредиента - вода и агар, полученный путем экстракции красных и бурых водорослей.
Диета, с помощью которой Цветелина Грахич похудела на 10 килограммов
Цветелина Грахич растрогала своих поклонников. В помощь поклонникам вокалистка Slavi поделилась своей диетой в соцсети. Это слишком личное, но я хочу помочь - об этом певица написала выше своим откровенным постом. Благодаря своей личной диете ей удалось похудеть на 10 кг.
Диета, с которой Адель похудела на 15 фунтов в месяц (Сиртуиновая диета)
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю. Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном.
Экспресс-диета с чаем похудела на 10 кг за 5 дней
Легкая диета поможет вам навсегда похудеть менее чем за неделю. Он основан на употреблении определенных продуктов и твердом приеме чая. Замечательная диета родом из Великобритании, где она стала настоящим хитом, ведь с ее помощью можно сбросить до 10 кг всего за 5 дней.
Диета Адель, с помощью которой она похудела на 30 килограммов
Певица Адель одна из самых известных дам в музыкальном бизнесе. В течение многих лет она боролась со своим весом, одной из причин которого было ее нежелание соблюдать все виды диет и тренировок. Однако мы давно заметили, что она в отличной форме.