2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В разгар пасхального поста в СМИ появились противоречивые мнения о том, полезно ли длительное лишение продуктов животного происхождения. Оказалось, что медицинские работники категорически против голодания, особенно среди подростков.
По данным Болгарской педиатрической ассоциации, отказ от мяса мешает правильному физическому развитию детского организма. Лишенные полноценного животного белка и его девяти незаменимых аминокислот, дети не смогут нормально питаться - это важно для детей, для правильного функционирования их внутренних органов и построения клеток, для иммунной системы и гормонального баланса в молодом возрасте. тело.
Важно знать, что аминокислоты из местного белка не могут вырабатываться организмом в одиночку, их необходимо импортировать с пищей.
Специалисты также напоминают, что продукты животного происхождения являются источником кальция, железа, цинка, магния, витаминов D и B12, которые так важны для здоровья как у молодежи, так и у взрослых.
В хрупком детстве жир важен для каждой клетки и особенно для нервных клеток. Поэтому лишение местных продуктов, в том числе голодание, не могло положительно сказаться на детях.
Однако по ту сторону баррикады находятся вегетарианцы и многие специалисты-диетологи, которые обеспокоены тем, что чрезмерное употребление продуктов животного происхождения приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, злокачественным новообразованиям и целому ряду других ужасных последствий для здоровья человека.
Кроме того, нерешенным остается вопрос о качестве продуктов, которые предлагаются в магазинах и широко потребляются. Большинство из них используют сомнительные консерванты, стабилизаторы, подсластители, усилители, некоторые из которых даже вызывают рак.
Коллеги Болгарской педиатрической ассоциации за рубежом придерживаются мнения, что в настоящее время человеческий организм перегружен белком и что хорошо сбалансированной вегетарианской диеты, включающей молочные продукты, более чем достаточно для хорошего здоровья.
Понятно, что белки и важные питательные вещества из мяса находят альтернативу в виде яиц, бобовых и соевых продуктов, орехов, овощей и т. Д.
Рекомендуемые:
Вредно ли для здоровья большое количество белка?
Многие считают, что потребление большого количества белка он может снизить содержание кальция в костях, вызвать остеопороз или даже разрушить почки. В этой статье мы посмотрим, есть ли доказательства, подтверждающие эти утверждения. Вредно ли для здоровья большое количество белка?
4 причины, почему употребление слишком большого количества сахара вредно для вас
Сахар а сахарные продукты - любимая еда многих людей. Не говоря уже о том, что иногда мы потребляем сахар даже не подозревая об этом. Сахар содержится в продуктах, о которых мы даже не задумываемся, например, в соусах, маринадах и многом другом.
Три красителя для еды и напитков опасны для детей
«Три наиболее широко используемых красителя для продуктов питания и напитков опасны для здоровья детей», - сказал доцент Георгий Милошев, руководитель лаборатории молекулярной генетики Болгарской академии наук. Проблема в том, что эти красители были признаны безопасными европейскими органами здравоохранения и широко используются производителями.
Руководство по питанию для детей: здоровое питание для детей
Индекс питания для детей Питательные вещества, необходимые для ребенка, такие же, как и для взрослых, разница только в количестве. В годы роста у детей повышается аппетит. Им нужно много энергии, потому что они вовлечены во многие физические нагрузки.
Периодическое голодание для похудения! Как это правильно делать?
Если ты решил голодать, чтобы похудеть , то очень важно сделать это правильно, но даже при малейшем дискомфорте обратиться к врачу, а также проконсультироваться у специалиста непосредственно перед этим видом диеты. Диета №1 - Интервальное кормление.
