2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Многие люди слышали имя Пьера Дюкана и его белковую диету или имя Роберта Аткинса и углеводную диету, связанную с его именем, но имя нашего выдающегося профессора доктора Мермерски, автора 13 книг по естественным и народным промыслам. медицина.
Вместе со своим сыном он исследовал более 100 самых популярных болгарских продуктов, доступных на нашем рынке, и доказал их целебные свойства. Вот несколько ценных советов профессора доктора Мермерски по вопросам здоровья и питания:
- По словам профессора доктора Мермерски, болгарский йогурт, помимо незаменимых аминокислот, имеет идеальное соотношение между жиром и белком. Он очень легко усваивается и снабжает организм энергией. По словам профессора, употребляя 1 стакан в день, можно эффективно остановить остеопороз и предотвратить рак желудка;
- Можно сказать, настоящий ли йогурт, если оставить его примерно на 2-3 часа при комнатной температуре. Он должен высвободить на своей поверхности так называемый ноготь, представляющий собой желтоватую жидкость;
- На самом деле болгарский йогурт - это основа для профилактики многих заболеваний, а еще с его помощью можно похудеть. Вам просто нужно растворить в 1 стакане йогурта 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку корицы, 1 столовую ложку 100-процентного яблочного пектина и 40 капель 30-процентной настойки прополиса. Последние ингредиенты могут показаться странными, но они продаются во всех аптеках. С этим восхитительным молочным отваром можно позавтракать и поужинать, и вскоре весы покажут его эффективность;
- По словам профессора доктора Мермерски, здоровое питание разделено на 11 групп, наиболее важными из которых являются фрукты, овощи, йогурт, вино и виноград;
- Среди самых ценных овощей и фруктов для мозга - картофель и виноград, потому что они чрезвычайно богаты углеводами. Кроме того, они являются идеальным заменителем хлеба. Дело в том, что северные народы, которые потребляют больше картофеля, чем хлеба, не так часто страдают, как мы, колитом или гастритом;
- Профессор доктор Мермерски полностью согласен с китайской философией, согласно которой белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи и соя являются одними из самых полезных продуктов и действуют непосредственно на внешнюю красоту;
- Хорошо, когда хочется пить, не пить только воду, а время от времени заменять ее дыней, арбузом или огурцом;
- жареную рыбу хорошо есть, потому что она содержит селен, который является ценным антиоксидантом;
- Как и все специалисты, профессор доктор Мермерски советует использовать только оливковое масло, а не масло.
Рекомендуемые:
Избавьтесь от жирной кожи лица с помощью этих продуктов для кухни
Уход за жирной кожей означает не сильное обезжиривание, а систематическое бережное очищение кожи от излишков масла. Для жирной кожи Следует соблюдать регулярное питание 3-4 раза в день небольшими порциями без жира, выпечки и алкоголя. Ешьте фрукты, овощи, йогурт, курицу, рыбу, принимайте дополнительные витамины весной и зимой.
Добавляйте больше овощей в свое ежедневное меню с помощью этих советов
1. Начните есть свежий салат; 2. Убедитесь, что в основном блюде овощи занимают хотя бы половину тарелки; 3. Лучше всего есть сырые овощи, но на всякий случай можно заморозить и всегда иметь под рукой различные овощи. Для этого овощи собирают в разгар сезона и сразу же замораживают, чтобы сохранить большую часть своих питательных качеств;
Защитите свое здоровье специями
Многие специи не только добавляют блюду пикантности и улучшают вкус еды, но и очень полезны для здоровья. Предлагаем вам подробнее ознакомиться с некоторыми из самых популярных акций. Тмин - улучшает кровообращение, помогает при кашле, устраняет боли в желудке и кишечнике.
Защитите свое сердце с чаем Эрл Грей
Эрл Грей чай это категория ароматизированных чайных смесей, которые очень популярны в западном мире. Это черный чай с ароматом цитрусовых. Эрл Грей обладает особым вкусом за счет добавления масла, добытого из коры бергамота. Это желтый ароматный фрукт, очень похожий на лимон размером с апельсин.
Защитите свое тело с помощью чистой диеты! вот как
Вместо того, чтобы ходить в тренажерный зал, посмотрите, как легко вы можете изменить свое тело с помощью чистой диеты. Благотворно влияет на человека на физическом и умственном уровне. С его помощью человек легко справляется с сезонными заболеваниями и дает прекрасную защиту своему организму.
