2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Когда Дина Чейни идет на ежегодный осмотр, врач делает ей предложение, которое затем звучит безумно. Он советует ей отказаться от сыра.
Через некоторое время Дина заметила изменение своего веса. Ее кровяное давление и холестерин были в норме, и она смогла сбросить несколько фунтов. Попрощаться с сыром - это простой способ сократить количество калорий.
Сначала она скептически относилась к рекомендациям врача, так как любила сыр и ела почти каждый день. Более того, это повлияло и на ее профессию, ведь Дина занималась написанием кулинарных книг. Она никогда не думала, что откажется от того, что обожает, и опасалась, что это может навредить ее работе.
Однако ради собственного здоровья она решила попробовать и вскоре поняла, что чувствует себя лучше. Через несколько месяцев она перестала есть коровье молоко и мороженое - две другие вещи, которые она безмерно любила. Вскоре Дина полностью перестает потребление молочных продуктов. Она заменяет их растительным молоком. На кухне она использует другие ингредиенты для достижения своих любимых вкусов, такие как пищевые дрожжи, томатная паста и мисо.
Это произошло четыре года назад и продолжается по сей день. Чейни даже написал книгу о питание без молочных продуктов и преимущества этого. Посмотрим 3 из них, из которых она больше всего впечатлила.
Ее проблемы с желудком исчезают
Дина страдала такими проблемами с желудком, как вздутие живота и газы. Она не подозревала, что виной всему молоко, но вскоре после того, как отказалась от него, она заметила, что дискомфорт в желудке исчез. После короткого исследования Дина обнаружила, что 65% людей имеют непереносимость лактозы и могут быть одним из них.
Ее аллергия стала слабее
Раздражающая заложенность носа и болезненные инфекции были хорошо известной частью жизни молодой женщины, употребляющей молочные продукты. Когда она попрощалась с ними, эти проблемы не исчезли полностью, а стали гораздо более терпимыми. Она почти забыла, что такое инфекция, а также другие недуги.
Она похудела
Дина похудела примерно на 5 фунтов, когда перестает есть молочные продукты. По ее словам, в них нет ничего, что способствует увеличению веса, все зависит от калорий и того, решите ли вы переедать или есть умеренно.
Сегодня она добавила немного пармезана в некоторые из своих рецептов, а также полстакана обезжиренного исландского молока с высоким содержанием белка, которое она может себе позволить несколько дней в неделю. Дина делится этим, когда адаптируешься молочные продукты, он убивает лактозу, и от этих продуктов приятно.
Рекомендуемые:
Продукты, которые мужчины отказываются есть
Давно известно, что одна из самых ценных вещей в этом мире для мужчин - это еда. Есть типично мужские продукты, такие как суп из рубцов и салат из солнышек, сделанный из фрикаделек посередине, с лучами шашлыка. Однако есть и продукты, от которых мужчина категорически отказывается.
Эксперты выясняют: Когда безопасно есть замороженные продукты?
Британское агентство по пищевым стандартам недавно выпустило руководство, в котором объясняется, когда безопасно есть замороженные продукты. Причина этого заключалась в том, что неправильные представления о том, когда можно употреблять продукты, взятые из холодильника, приводят к миллионам тонн пищевых отходов.
Продукты, которые нельзя есть вместе
Эксперты говорят, что некоторые сочетания продуктов, которые ежедневно потребляются в сочетании, на самом деле совершенно бесполезны, и нам следует избегать их сочетания. Алкоголь с диетической колой Сахар в машине быстро всасывается в кишечнике, что приводит к более быстрому усвоению алкоголя, который вы пьете в машине.
Продукты, которые полезно есть натощак
Завтрак - очень важный прием пищи, он может сделать или сломать ваш день. Есть некоторые продукты, которые нельзя есть натощак. Овсяная каша Овсянка создает в желудке защитный слой, который защищает его от желудочного сока, и, хотя она не так вкусна, как макароны, ее свойства более полезны из-за клетчатки, которая удерживает уровень холестерина в пределах нормы.
Вещи, которые не нужно нагревать в микроволновке
Микроволновая печь - один из самых удобных кухонных приборов. Он во много раз облегчает жизнь каждой хозяйке, если она умеет им правильно пользоваться. Хотя вы думаете, что без металла можно положить внутрь почти все, но это не так. Есть вещи, которые нельзя класть в микроволновую печь, но даже не подозревать о них.
