2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если у вас есть привычка каждый день есть быстрые закуски, такие как бутерброды, гамбургеры и хот-доги, имейте в виду, что эта диета пагубно влияет на ваше сердце.
Так говорят исследователи Гарвардского университета. По их словам, всего два ломтика с двумя кусочками, хорошо приправленными солью, химикатами и термообработанной колбасой, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 50 процентов.
Любители бутербродов с ветчиной, беконом, салями или колбасой подвержены риску диабета, рака кишечника или рака груди.
Это не первый раз, когда ученые предупреждают о вреде колбасы. По их словам, если мы ежедневно потребляем 100 граммов ветчины или салями, риск сердечных заболеваний возрастает на 42 процента. А при сахарном диабете 2 типа - на 19%.
Заводские колбаски заправлены солью. А это, в свою очередь, повышает кровяное давление. Это предпосылка сердечно-сосудистых заболеваний. Короче - все подключено.
Консерванты, которые также содержатся в колбасах, основаны на нитратах и являются фактором атеросклероза.
Чтобы не обременять сердце, ешьте мясо не чаще двух раз в неделю, советуют специалисты по здоровому питанию. То же самое и с рыбой, так как она задерживает токсичные вещества.
Полезнее всего есть фрукты и овощи, выращенные в собственном саду.
Рекомендуемые:
Ароматная клубника защищает сердце
«Если можете, ешьте по одной клубнике каждый день», - советуют исследователи из Университета Оклахомы. Их последнее исследование показало, что ежедневное употребление клубники может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Специалисты провели исследование с людьми, страдающими метаболическим синдромом - совокупностью симптомов, включая ожирение и высокий уровень холестерина, которые одновременно связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Секрет бутерброда с русалкой раскрыт! Посмотри на нее
Создательница бутербродов в стиле русалки - Кю Аделина Вон. Она стилист и прославилась в социальных сетях своим творческим зеленым тостом в честь Дня Святого Патрика. Патрик. Его секрет был в хлорофилле, добавленном в сыр из миндального молока.
Сердце любит клубнику
Клубника не только вкусная, но и очень полезная. Красный фрукт использовался с древних времен для лечения различных болезней и недугов. Древние египетские рукописи показывают, что они были прописаны древними врачами как средство от воспалений, лихорадки, камней в почках, неприятного запаха изо рта, подагры.
9 декабря - самый сладкий день: День торта
Если вы любите сладкое, то ваш день станет еще вкуснее. 9 декабря - время отдать дань уважения Славный день . Так что если вы чувствуете недомогание, чтобы съесть сладкое печенье перед тем, как приступить к работе, или полакомиться кусочком яблочного пирога во второй половине дня, то сегодня можно все
Самый сладкий день - день торта Захер
Забудьте о своей диете и пищевых привычках в День торта Захер . Способность сладости облегчать неприятности, создавать хорошие вибрации и делать особенные события. Да, торт Захер заслуживает большего, чем один день, но 5 декабря только ее.
