2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В дни после праздников самое время привести свое тело в норму. Набрать 1-2 фунта - это нормально - это не смертельно. Вот несколько практических советов, как справиться с похмельем и перееданием, которые всегда могут вас спасти.
Суп из желудка и пиво часто только усугубляют ситуацию. Чтобы быть уверенным в хорошем результате, доверяйте рекомендациям, которые зарядят вас энергией для еще более счастливых бессонных ночей и выпивки в сопровождении вкусных деликатесов, потому что, как сказал Хемингуэй, праздники никогда не заканчиваются.
Все приемы, которыми мы с вами поделимся, помогут организму очиститься, но все же не стоит перебарщивать с количеством алкоголя или смешивать сразу несколько видов.
Если вы все еще испытываете искушение не следовать нашим советам и набрать несколько фунтов, не волнуйтесь - проведите отпуск, а затем узнайте, как легче всего ограничить ущерб. И помни:
Шаг 1. Важна мотивация;
Шаг 2: Цель диеты - не голодать весь день, а вечером спешить поесть. Кушать нужно немного чаще;
Шаг 3: Ограничьте употребление соли в течение 3-4 дней, затем не превышайте дозу 3-5 граммов в день. Желательно использовать морскую соль;
Шаг 4: Пейте много жидкости - от 2 до 3 литров;
Шаг 5: Ешьте качественные продукты в соответствии с вашим рационом.
Загляните в галерею и посмотрите, в чем ваше спасение, когда в следующий раз вы проснетесь утром с дьявольской головной болью.
Рекомендуемые:
Что можно есть после рвоты
При рвоте важно знать, что лучше не пытаться сразу же прервать процесс, так как часто человек чувствует себя лучше, когда избавляется от проглоченной пищи. Однако, если позывы не проходят, вы можете попытаться подавить их, пососав небольшой ломтик лимона или жевав мятную резинку.
Почему мы хотим нездоровой пищи после бессонной ночи?
Недосыпание время от времени может случиться с кем угодно. Это влияет не только на ваше настроение и концентрацию, но и на вес. Как объясняет наука, это связано с выработкой грелина, гормона, который контролирует чувство голода, но также делает вас более склонными к ты жаждешь нездоровой пищи .
Мед после питья помогает расщепить алкоголь
Мед - известный натуральный продукт, обладающий множеством целебных свойств. Его используют в кулинарии, при гриппе, в косметике, а теперь и в борьбе с похмельем. Мед обладает способностью выводить токсины из организма, а содержащаяся в нем фруктоза помогает намного быстрее перерабатывать алкоголь.
Чеснок и вода - ваше спасение от множества болезней
После 20 лет множества болезней мое тело стало буквально приходить в упадок. Меня беспокоила быстрая и частая утомляемость, ноги опухали, меня часто тошнило, даже если я был только в корзине с овсянкой с водой. Моими спутниками были постоянное плохое самочувствие и одышка.
Приготовьте лимонад с лофантом - сладкое спасение от жары
Лофант - многолетнее растение, обладающее уникальными лечебными и кулинарными качествами. В естественной среде ароматные стебли достигают двух метров в высоту. Как культивируемая пряность широко используется в таких странах, как Китай, Япония, США и др.
