2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если у вас есть лишнее кольцо, его можно растопить, начав придерживаться диеты на основе овощных супов. В течение двух недель вы можете сбросить от 5 до 8 фунтов.
При таком режиме супы употребляются не менее трех раз в день. Но их также можно есть чаще, когда вы чувствуете голод.
Чем больше супа вы съедите, тем быстрее ускорится процесс похудания. За день разрешается съесть 2-2,5 литра супа, который можно приготовить накануне. Но лучше быть полностью свежим.
Основа диеты - особый овощной суп. Для его приготовления нужно взять 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 1 пучок сельдерея.
Залить их водой, посолить и поперчить по вкусу. Варить на сильном огне 10 минут, затем тушить до готовности супа.
Во время диеты нельзя есть рафинированные продукты, сахар, алкоголь, хлеб, газированные напитки, жирную пищу и копчености.
Если вам сложно составить меню для еды во время суповой диеты, вы можете следовать рекомендациям, которые мы сейчас предлагаем.
В первый день ешьте суп и всевозможные фрукты без бананов. В качестве напитка можно употреблять несладкий чай, кофе или воду.
На второй день можно есть суп и зеленые овощи. Воздержитесь от кукурузы и бобовых. На ужин съешьте печеный картофель с маслом.
Третий день - суп, фрукты и овощи (но без картофеля). На четвертый день ешьте суп, фрукты и овощи, обезжиренное молоко.
На пятый день ешьте суп и порцию говядины, а на шестой день - суп, говядину и листовые овощи.
Специалисты советуют во время диеты пить много воды и повторить ее не ранее, чем через 2 месяца.
Рекомендуемые:
Похудейте до 10 кг за 3 недели с помощью этой канадской диеты
Канадская диета это система кормления, позволяющая сбросить до 10 кг за три недели. Его преимущество в том, что снижается вес без чувства голода. По окончании режима вы почувствуете себя хорошо в своем новом теле и будете полны энергии. Вот и сама канадская диета.
Быстрое похудение с супом из шпината
С приходом теплых месяцев мы начинаем беспокоиться о набранном за зиму весе. Есть быстрый способ избавиться от них, но нужно желание и немного терпения. Представляем вам очень вкусный зеленый суп, который поможет вам сбросить до трех килограммов всего за пять дней.
С этим режимом похудейте на 18 фунтов за 2 недели
Новая диета, в меню которой в основном бананы, обещает похудеть за две недели. Диета была изобретена фармацевтом по имени Сумико и ее мужем, также имеющим медицинское образование, - Хитоши. При таком режиме даме удалось похудеть на 18 килограммов.
Вау эффект! Похудейте до 7 кг за 2 недели с помощью диеты таратор
Тараторная диета , как вы уже догадались, в основе сытного обеда знаменитого в нашем регионе летнего супа. Он сытный, освежающий, и за ним довольно легко следить. Помимо потери лишнего килограмма, это также нормализует перистальтику кишечника.
Трехдневная диета с супом для очищения организма
Время от времени вам нужно мы очищаем тело чтобы лучше функционировать и в то же время улучшится наше здоровье. Для этого можно использовать трехдневную диету - при которой можно есть сколько угодно… супа! Да - суп все-таки - это отличная еда, которая выведет из организма шлаки и обеспечит его всеми необходимыми питательными веществами.
