2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Новая диета, в меню которой в основном бананы, обещает похудеть за две недели. Диета была изобретена фармацевтом по имени Сумико и ее мужем, также имеющим медицинское образование, - Хитоши. При таком режиме даме удалось похудеть на 18 килограммов. Главное в диете - на завтрак есть бананы, а в течение дня обязательно употреблять тёплую воду.
Всего через две недели от этого режима будут заметны результаты. Завтрак состоит в основном из бананов - если одного недостаточно, съешьте столько, сколько вам нужно, чтобы насытиться. Планируется заменить этот вид фруктов некоторыми другими, на случай, если по каким-то причинам нельзя есть банан. Если после еды вы все еще чувствуете голод, подождите четверть часа.
Если ваше желание поесть не прошло, ешьте понравившуюся еду, но в небольших количествах. Обед и ужин в норме - единственное условие - не есть после 18 часов. Правила этой диеты в основном включают отказ от жареной пищи и осторожность, чтобы не переедать. В остальном диета не исключает полностью никакой еды - если что-то хочется, можете себе это позволить, но пусть в разумных количествах.
В течение дня нужно пить чуть теплая вода небольшими глотками - пить воду перед едой. Через 15 часов, если захотите съесть варенье, можно позволить себе десерт. Можно съесть кусок шоколада или одно-два печенья. Конечно, лучше всего такие лепешки заменить фруктовыми.
Предлагаем вам пример ежедневного меню, которое вы можете увидеть на фотографиях выше.
Рекомендуемые:
Похудейте до 10 кг за 3 недели с помощью этой канадской диеты
Канадская диета это система кормления, позволяющая сбросить до 10 кг за три недели. Его преимущество в том, что снижается вес без чувства голода. По окончании режима вы почувствуете себя хорошо в своем новом теле и будете полны энергии. Вот и сама канадская диета.
С помощью хлебной диеты вы теряете до 10 килограммов за 2 недели
Практически нет человека, который не любит свежеиспеченный хлеб. Его завораживающий аромат в сочетании с хрустящей корочкой и богатым и богатым вкусом тающей во рту наслаждения пастой не имеет себе равных. Погоди, ты сразу подумаешь - хлеб запрещен
Вау эффект! Похудейте до 7 кг за 2 недели с помощью диеты таратор
Тараторная диета , как вы уже догадались, в основе сытного обеда знаменитого в нашем регионе летнего супа. Он сытный, освежающий, и за ним довольно легко следить. Помимо потери лишнего килограмма, это также нормализует перистальтику кишечника.
Персиковая диета: минус 8 фунтов за 2 недели
Польза персиков Ароматные персики помогают сохранить молодость и красоту кожи, поскольку содержат много витамина А, который способствует регенерации клеток. Персики на 90% состоят из воды. Они низкокалорийны - в 100 г персиков содержится всего 40 ккал, а в стакане сока - 60 ккал.
С этим супом похудейте на 8 кг за 2 недели
Если у вас есть лишнее кольцо, его можно растопить, начав придерживаться диеты на основе овощных супов. В течение двух недель вы можете сбросить от 5 до 8 фунтов. При таком режиме супы употребляются не менее трех раз в день. Но их также можно есть чаще, когда вы чувствуете голод.
