2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Самый популярный фрукт и самый полезный - врачи объявили - яблоко! Он содержит антиоксиданты, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, контролируют уровень плохого холестерина, помогают предотвратить такие заболевания мозга, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
В яблоке всего 70 калорий! Чтобы заменить один из ваших любимых высококалорийных десертов, воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы приготовить поистине неотразимые десерты и закуски, вкусные и полезные.
Их очень легко приготовить. Все, что вам нужно сделать, это нарезать яблоко, наполнить его предложенными начинками, положить в смазанную маслом сковороду и запекать при 180 градусах примерно 20 минут.
Начинка из кураги и фундука
3 кураги, 10 мл рома, 2 ст. фундук, 1 ч. мак
Фундук и абрикосы нарезаем небольшими кусочками, смешиваем с маком и фаршируем яблоком. После запекания сбрызнуть небольшим количеством рома. Для безалкогольной версии используются капли кленового сиропа.
Начинка грецкими орехами и голубым сыром
1 веточка тимьяна, 20 г голубого сыра, 30 г грецких орехов, 1 ст. сметана
Грецкие орехи измельчают на мелкие кусочки и запекают на сковороде без жира. Смешать с тертым сыром и наполнить яблоко. Залить ложкой сливок уже испеченное яблоко и посыпать листьями тимьяна.
Начинка с беконом, свежим сыром и миндалем
1 тонкий ломтик бекона, 1 ст. миндаль, 1 веточка розмарина, 75 г свежего козьего сыра
Обжарить орехи на сковороде, розмарин нарезать небольшими кусочками. Смешать с сыром и наполнить яблоко. Посыпать обжаренным в собственном жире и измельченным беконом. Это выпечка.
Начинка кокосовой стружкой и лаймом
1 чайная ложка кокосовая стружка, 1 лайм, 1 яйцо, 1 ч. коричневый сахар
Взбить яйцо с сахаром и несколькими каплями сока лайма. Добавьте кокосовую стружку. Наполнить яблоко и запечь, при подаче посыпать тертой цедрой лайма.
Рекомендуемые:
Вкусные начинки для праздничных тортов
Аромат корицы, тостов, пышного хлеба, восхитительной индейки - все эти вкусы приводят нас к праздничным моментам с семьей дома. Для многих праздник - это собрание всей семьи за столом. И он полон таких деликатесов, как праздничные сладости и что "
Начинки для фаршированного перца
Фаршированный перец можно приготовить с разными начинками - мясными или нежирными. Однако начинка - неотъемлемая часть блюда. Есть много соусов, которые можно полить жареным перцем, вот некоторые из них: - Вам нужно положить 1 чайную ложку йогурта и одно яйцо в подходящую емкость на плиту.
Испанская кухня: разнообразие и восхитительные вкусы
Гостеприимство и щедрость в Испании проявляются в обильной трапезе, приготовленной для друзей даже из самых бедных семей. Об испанской кухне следует судить не по простым блюдам, а по их прекрасному внешнему виду. Основные ингредиенты Преобладает свежая рыба, но курица и дичь (особенно куропатки и перепела) также занимают достойное место наравне со свининой.
Превратите фундук в эти восхитительные десерты
Говоря о орехах, нельзя не упомянуть фундук, который предпочитает большинство любителей орехов. Их можно есть сырыми, запеченными, солеными, несолеными и т. Д., Но важно знать, что они наиболее полезны, если они сырые и неочищенные. Лечебные свойства фундука были известны еще со времен древних греков и греков.
Польза яблок и арбуза для организма
Министерство сельского хозяйства США устанавливает, что здоровый рацион должен включать от 1, 5 до 2 чашек фруктов в день. Есть яблоки и арбуз приносит большую пользу диете, богатой фруктами и овощами, включая, по данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, снижение риска инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с пищеварением.
