2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Американская актриса Голди Хоун перешла на быструю диету, когда ей нужно было сбросить несколько килограммов. Диета длится 9 дней и подходит женщинам, имеющим опыт соблюдения скудной диеты. Остальное вынести будет тяжело.
Во время диеты следует ежедневно выпивать 3 литра воды. Во время диеты рекомендуется активно заниматься спортом. Подходят упражнения, подобранные фитнес-инструктором.
Ее диета основана на разных продуктах, которые, однако, никак не смешиваются.
Цель не столько голодать, сколько поесть отдельно. Если вы будете следовать этому принципу, то сможете сбросить до 5 килограммов, - говорит сама актриса.
В первый, второй и третий день едят только коричневый рис. Он должен быть очень хорошо приготовлен. Его нельзя приправлять солью или жиром. Ешьте по желанию, но не переусердствуйте.
Для приправы используйте петрушку, укроп или домашний чабер. Во время диеты не поддавайтесь соблазну съесть немного шоколада или кусок торта. Последний прием пищи всегда должен заканчиваться в 18:00.
На четвертый, пятый и шестой день едят только запеченного белого цыпленка. Опять же, не приправляйте солью и жиром, не переедайте и пейте больше воды.
Седьмой, восьмой и девятый дни самые тяжелые. Разрешены только яблоки. Разделите их на пять приемов. Их можно испечь. В эти дни ужин может быть позже. Допускается употребление зеленого чая, но без подсластителя.
Если вы не можете продержаться до конца диеты, сделайте это в течение пяти-семи дней. Когда вы к этому привыкнете, вы сможете заниматься этим дольше.
Рекомендуемые:
Быстрая диета с медом, яблоками и йогуртом
Есть быстрый и простой способ сбросить пять лишних килограммов всего за три дня. Это можно сделать с помощью быстрой диеты с медом, яблоками и йогуртом. Поздняя осень и дни перед началом зимы - идеальное время для того, чтобы попробовать эту диету.
Быстрая кулинарная прогулка по деликатесам Чили
Чили - страна Высоких Анд собрала красочную палитру кулинарных традиций. Следы оставили сначала коренное население - индейцы араукано, а затем испанские колонизаторы. С колонизацией континента пришли пшеница, свиньи, коровы, куры. В это время на столе представлены такие блюда, как хумитас - вареный кукурузный паштет, завернутый в кукурузные листья, локро - тушеное мясо с овощами, чарикан - копченое жаркое с овощами.
Быстрая и эффективная яичная диета
Диета - это диета, цель которой - скорректировать вес или улучшить здоровье. Диета означает не лишение пищи, а ограничение, правильное сочетание и потребление. Существует множество разновидностей и вариантов диет, и каждый может легко найти ту, которая ему больше всего нравится и с которой он справится без особых усилий.
Быстрая диета: что такое периодическое голодание?
Конкуренция за самую эффективную диету идет ожесточенно - разные диеты становятся все более популярными, и выбор между ними действительно затруднен. Однако в последние годы популярность приобрела та или иная диета, которая даже стала, пожалуй, самым эффективным методом борьбы с лишним весом.
Быстрая диета для узких ягодиц и бедер
Хотите, чтобы ваши бедра и ягодицы стали сильнее всего за две недели? Это легко сделать с помощью специальной диеты. Он предназначен для женщин, особенность которых в том, что жир скапливается в основном в области талии и бедер. Но мужчины также могут извлечь выгоду из этой диеты, особенно если они любители пива и в качестве награды за преданность янтарному напитку у них есть огромные бесформенные животы.
