2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Итальянцы сошли с ума от нового диета бабочка. Каждый пятый житель Милана сегодня следует уникальному режиму, который лепит тело без лишений и голода. В Италии нет человека, который хотя бы раз в жизни не пробовал его.
Диета бабочки получила свое название от того, как она заставляет чувствовать людей, которые ей следуют. Придает ощущение абсолютной легкости. Идея режима зародилась в Италии. По этой причине основные продукты типичны для страны - перец, помидоры, салат, сыр пармезан, говядина, оливки, оливковое масло и т. Д.
Семидневная диета бабочки
1 день
Завтрак: 70 г тушеной или отварной говядины, два помидора;
Обед: горсть отварной стручковой фасоли, восемь оливок;
Ужин: салат из 3 зеленых перцев, 6 листьев салата, заправленных лимоном и небольшим количеством оливкового масла;
День 2
Завтрак: 2 апельсина или два персика;
Обед: 70 г жареной курицы, 4 листика салата, 3 ст. тертый пармезан;
Ужин: горсть миндаля, 1 красное яблоко;
3 день
Завтрак: 150 г фруктов на ваш выбор;
Обед: салат из нарезанного киви, яблок и груш, апельсиновый сок;
Ужин: 50 г запеченного в духовке филе трески или другой белой рыбы;
День 4
Завтрак: 2 грецких ореха, горсть мелко нарезанного чернослива, виноград;
Обед: горсть спагетти с томатным соком и больше ничего;
Ужин: 80 г отварной говядины, 2 огурца;
5 день
Завтрак: горсть миндаля с йогуртом;
Обед: тушеная говядина с петрушкой, помидорами и перцем, медленно приготовленная на медленном огне;
Ужин: зеленый салат с кусочком рассольного сыра.
6 день
Завтрак: 1 стакан апельсинового сока;
Обед: горсть куриного ризотто с яйцом вкрутую;
Ужин: 1/3 спелого ананаса.
Седьмой день - время отдыха. В нем можно есть все, что угодно, но в умеренных количествах.
Хотя на первый взгляд режим может показаться убогим, стоит помнить, что итальянская кухня особенно сытна. Еда достаточно питательна и вкусна, и только на третий день она заставит вас почувствовать себя легким, как бабочка.
Результаты приходят быстро. Как и при любом режиме, вам нужно будет пить много воды, чтобы ваше тело могло выводить излишки. При необходимости режим можно повторить, но обязательно с выходным днем между сеансами.
Рекомендуемые:
Вкусная итальянская выпечка
Одно из самых известных и простых в приготовлении итальянских пирожных - крем паннакотта. Вам понадобится тертая цедра апельсина, три четверти стакана апельсинового сока, треть стакана сахара или меда, пачка желатина, щепотка корицы, 500 граммов сметаны.
Французская или итальянская кухня
Королевское изящество французской кухни Важная часть французской кухни, призванная произвести впечатление на туристов, основана на рецептах и меню, сохраненных при бывших королевских дворах. Помимо обилия и вкусовых качеств, придворная кухня отличается также использованием алкоголя при приготовлении блюд, что обогащает их вкус и аромат.
Итальянская кухня от А до Я
Итальянская кухня, которая у всех ассоциируется с пиццей и всевозможными макаронами, этим не ограничивается. На самом деле итальянцы едят много закусок, а это все, что не включает макароны. Меню во многом зависит от того, в какой части Италии вы находитесь.
Молочная водка - хит среди любителей коктейлей
Единственный способ заставить вашего сильного партнера потреблять больше цельномолочных продуктов - это купить ему водку, которая полностью сделана из молока. Изобретение принадлежит английскому фермеру Джейсону Барберу, который посвятил более трех лет тому, чтобы добиться успеха в создании высокоалкогольного продукта на основе только коровье молоко .
Кофейное желе - хит среди десертов в Японии
Кофейное желе десерт из черного кофе и желатина. Когда-то он был обычным явлением в британских и американских кулинарных книгах, теперь он наиболее распространен в Японии, где его можно найти в большинстве ресторанов и магазинов. Кофейное желе было впервые приготовлено в филиале японской кофейни в 1960-х годах и стало популярным по всей Японии.
