2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Колени являются точкой опоры при ходьбе, приседании, беге, прыжках и даже в сидячем положении. Вы с трудом понимаете их роль и то бремя, которое вы возлагаете на них каждый день.
Из-за этого часто возникают боли в ногах, а точнее в коленях. Рекомендуется принять меры предосторожности, прежде чем обычная боль перерастет в артрит или другое серьезное заболевание.
Консультация врача часто заканчивается длительным назначением лекарств и мазей, которые стоят дороже, чем эффективные. Конечно, вы можете запастись ими дома, но сначала попробуйте изменить свой рацион, включив в свое меню следующие 4 продукта. Считается, что они являются естественным средством от бороться с болью в коленях.
1. Грецкие орехи - одни из самых полезных орехов не только для колен, но и для мозга. В них содержатся полезные жиры, антиоксиданты и вещества, способные утолить голод по вредным продуктам. Они помогают бороться с лишним весом, улучшают память и концентрацию, конечно же, снимают боль в коленях и здоровые суставы.
2. Морковь - их популярность в качестве средства от этой проблемы восходит к древности, когда люди в Китае открыли тайну моркови. Овощи богаты витаминами и веществами, обладающими сильным противовоспалительным действием. Убедитесь, что на вашем столе есть морковь не реже двух раз в день. Их можно есть сырыми или тушеными. большой еда от боли в коленях.
3. Имбирь - придерживайтесь пикантных специй. Хорошая вещь в том, что вам не нужно употреблять его, если он вам не нравится. Можно втирать прямо в колени. В противном случае это отличное дополнение к чаю и еде, а также в дополнение к коленям, оно может помочь уменьшить воспаление в вашем теле в целом.
4. Куркума - аппетитная специя, у которой есть другое лицо, а именно чудодейственная трава для борьбы с болью и воспалениями. Для здоровья суставов ешьте больше карри и куркумы.
Прежде чем вы побежите в ближайшую аптеку с длинным рецептом врача, вам, возможно, придется попытаться избавиться от боли в коленях более простым, дешевым и приятным способом! Еда имеет большее значение, чем вы думаете.
Рекомендуемые:
Эти 4 продукта восстановят печень
Даже здоровым людям нужно смотреть твоя печень поскольку этот орган пропускает через себя все вредные вещества, которые мы едим или пьем. Даже кажущаяся здоровой пища может содержать пестициды, которые токсичен для печени . Некоторые из этих веществ не выводятся, но накапливаться в печени .
Эти 3 продукта не так полезны, как вы думаете
Здоровое питание - залог полноценной и долгой жизни. Иногда, стремясь съесть лучшие продукты, многие люди начинают искать альтернативы известным продуктам и заменив их, они думают, что сделали правильный выбор. В следующих строках вы увидите некоторые предположительно полезные продукты, которые не так полезны .
4 продукта для сияющей кожи
Поговорка «Ты то, что ты ешь» может в конце концов оказаться правдой. Исследования показывают, что еда, которую вы едите, может сделать вашу кожу сияющей или превратить ее в полный кошмар. От оливкового масла, которое защищает от солнечных лучей, до соленых закусок, вызывающих отечность кожи, то, что мы любим есть, действительно влияет на нашу внешность.
Продукты, уменьшающие симптомы артрита
Артрит - воспалительное заболевание, которое сопровождается отеками и болями в суставах. По мере прогрессирования заболевания воспаление поражает не только суставы, но и окружающие ткани. Его симптомы включают покраснение и припухлость пораженных участков, утомляемость и раздражительность, лихорадку, скованность, деформации суставов.
С помощью 2-х яичных желтков исчезает боль в коленях
Коленка один из самых важных ставить в нашем скелете. Благодаря бедренной кости, большой голени и коленной чашечке (колпачку) мы можем выполнять различные движения, такие как бег, ходьба, сидение и многие другие действия, которые мы делаем каждый день.
