2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Основная причина прекращения диеты - выходные - это показали результаты британского исследования. Ученым удалось определить, сколько калорий потребляется по выходным.
Большинство людей допускают серьезные проступки с вечера пятницы до конца выходных, даже если сидят на диете. 75 процентов респондентов утверждают, что пятничные вечера вознаграждаются не очень полезными продуктами.
Специалисты утверждают, что в выходные всего за два дня человек съедает больше половины калорий, которые он потреблял за неделю.
Из-за напряженного распорядка дня в течение недели с понедельника по четверг намного легче контролировать калории. Кроме того, иногда нам не хватает времени, чтобы нормально поесть.
Но выходные могут испортить любую диету. Ученые утверждают, что за выходные женщины могут потреблять около 8000 калорий, а мужчины около 10000 калорий в виде различных напитков и продуктов.
Для сравнения, обычная потребность организма в калориях следующая - у мужчин она составляет около 2500-3000 калорий в день, а у женщин - 2000.
В исследовании приняли участие 1000 человек. Результаты показывают, что очень часто люди, соблюдающие диету, предаются не только обильному потреблению пищи в выходные дни, но и употреблению алкоголя. К тому же они часто обедают поздно.
Всего один прием пищи, сопровождаемый употреблением алкоголя, может достигнуть 3500 калорий для мужчин и 3000 для женщин. Однако настоящим врагом диет являются закуски, которые мы готовим между основным завтраком, обедом и ужином по выходным.
Более половины опрошенных обнаружили, что они часто открывают холодильник по выходным, потому что проводят больше времени дома.
У 70% опрошенных ясно, что в выходные они любят есть запрещенную и вредную пищу - в лидерах - пицца. Кроме того, большинство людей признали, что с вечера пятницы до вечера воскресенья пили больше, чем в течение недели.
Многие респонденты подтверждают, что им нравится серьезно угощать на выходных в компании друзей или родственников. Треть из них честно призналась, что закладывала вторую порцию во время таких посиделок.
Рекомендуемые:
Выходные блюда Добруджи в селе Зимница
20 и 21 июня седьмой год подряд в грушевом поселке Зимница пройдет кулинарный фестиваль. Праздник горшков , где будет представлено лучшее Добруджанские блюда . В этом году участники мероприятия представят свои домашние блюда в нескольких номинациях - мясные и постные, супы и бульоны, десерты, салаты, закуски, закуски, макароны, бобовые, выпечка, закуски и джемы.
Сегодня начинаются выходные, посвященные салями
Выходные 7 и 8 сентября во всем мире отмечаются как праздник салями . Эти вкусные деликатесы прекрасно сочетаются с вином и сыром, так что ешьте свои любимые колбаски и вспомните эти выходные. Салями готовятся из ферментированного и сушеного мяса, а название происходит от итальянского языка и означает соль.
В эти выходные Казанлык организует фестиваль роз
Четвертый год подряд в городе Казанлык проводится фестиваль роз, на котором виноделы предложат лучшее из своего последнего урожая. Фестиваль роз пройдет в эти выходные в холле «Искры Читалище» в городе, и вы сможете продегустировать лучшие вина прошлого года.
Эти продукты и напитки портят белоснежную улыбку
Для белоснежной улыбки многие из нас готовы неоднократно чистить зубы отбеливающей пастой, жевать жевательную резинку после каждого приема пищи или даже отбеливать их механически. По мнению стоматологов, нужно не только чистить и отбеливать зубы, но и ограничивать употребление определенных напитков и продуктов.
Выходные: Враг тонкой талии
Люди часто жалуются, что плохо питаются на работе. В этом нет никакой логики, и распорядок доказывает, что все больше и больше людей придерживаются строгой диеты, знакомятся с ресторанами, которые находятся рядом с их рабочими местами, едят в определенное время и получают облегчение, потому что порции в ресторанах точные.
