2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В наши дни женщина не только мать и домохозяйка, но и все чаще является бизнес-леди или занятым сотрудником, находящимся на работе. Именно по этим причинам, приходя вечером домой, у нее нет ни времени, ни желания провести несколько часов у плиты.
Быстрые и легкие обеды, которые мы можем накрыть на сковороде, - спасение в таких случаях. Они не только экономят время и нервы, но и могут быть приготовлены каждым, у кого есть 10-15 минут бесплатно, чтобы вся семья могла есть теплую и свежеприготовленную пищу.
1. Яичница
Первое, к чему мы обращаемся, когда замечаем, что еда не приготовлена, но мы голодны и нам не нужно долго ждать, - это яйца. Вы можете приготовить их в самых разных формах - простые яйца, обжаренные со шпинатом (лук-порей, крапива, док и любая другая зелень также хорошо подходят к подобному обеду), с овощами по своему вкусу, с предпочтительной колбасой, в форме омлета, миш-пюре, яиц Панагюриште и еще много чего.
2. Картофель фри
Поймайте детей и мужчину, чтобы почистить и нарезать картошку, и совместными усилиями вы сможете приготовить обед примерно за 15 минут. Будьте уверены, что никто не сможет устоять перед запахом теплой свежеобжаренной картошки.
3. Курица на сковороде
Будь то на сковороде-гриль с очень небольшим количеством жира или на воке с различными специями и овощами, курица остается одним из лучших продуктов для быстрого приготовления. Он хрупкий и требует совсем немного времени на термическую обработку, что делает его обязательным атрибутом вашего холодильника или морозильника.
4. Перцы с томатным соусом или перцовый хлеб
Если у вас в подвале стоит банка томатного соуса, а в морозилке - пачка жареного перца, то теплое домашнее блюдо с соблазнительно вкусным соусом можно приготовить не более чем за 15 минут. Для панировки можно использовать жареный перец с 1-2 яйцами и панировочные сухари. В любом случае вы не пожалеете.
5. Блины
Смесь для блинов готовится быстро, и в зависимости от того, какой рецепт вы выберете для их приготовления, можно сделать ставку на тот, который вы сможете приготовить в удобное для вас время и хранить в холодильнике на вечер. Придя домой после работы на 5-10 минут, вы можете испечь блины и полакомиться ими со сладкой или соленой начинкой на ваш выбор.
Нет ничего вкуснее горячих, свежеприготовленных блюд, поэтому не оправдывайтесь, что у вас нет времени готовить вечером. Сковорода может стать вашим хорошим другом независимо от ее формы - вок, сковорода для блинов, обычная сковорода, сковорода-гриль - с помощью каждой из них вы сможете разнообразить свое ежедневное меню.
Рекомендуемые:
Идеи для легкого и вкусного кето-ужина
Вы считаете, что кето-диету невозможно реализовать? Подумай еще раз. Кетогенная диета включает продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и низким содержанием углеводов. В этой статье мы представим два интересных идеи обеда кето которые не только готовятся менее чем за 30 минут, но и дают вам достаточно времени, чтобы выйти на улицу и спокойно прожить свою жизнь.
Идеи для легкого и вкусного кето-завтрака
Кето диета это диета с низким или низким содержанием углеводов. Похудение будет сопровождаться преобразованием жира в энергию. Поэтому главное в этом виде диеты - упор на продукты с высоким содержанием жира. Белка уменьшается, а углеводы практически исчезают из меню.
Идеи для легкого здорового ужина
Чтобы обед был полезен, готовьте больше овощей. Используйте их в сыром виде в салатах, а в вареном - в различных видах полезных блюд. Салат из сельдерея легкий и свежий. Необходимые продукты: стебли одного сельдерея, 3 яблока, 2 красных перца, 100 г молотых грецких орехов, 3 столовые ложки нежирных сливок.
Идеи легкого ужина
Часто бывает, что очарованные динамичной повседневной жизнью, мы забываем правильно поесть. Утром выпиваем чашку кофе, в полдень съедаем бутерброд, а вечером забиваемся, чтобы лопнуть, чтобы компенсировать голод в течение дня. Правильно не переедать за ужином и поужинать хотя бы за два часа до сна.
Идеи для легкого и вкусного кето-ланча
Большинство людей согласятся, что обед - самый сложный прием пищи для низкоуглеводной кетогенной диеты. В настоящее время у нас не хватает времени на приготовление еды в напряженную рабочую неделю. Итак, пришло время узнать секреты без проблем готовить кето-ланч и вкусно поесть.
