2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Слизь вырабатывается организмом для смазки и защиты мембран пищеварительного тракта, дыхательных путей, мочевыводящих путей и репродуктивных путей от раздражителей и загрязняющих веществ или канцерогенных соединений. Некоторые кислотообразующие продукты имеют тенденцию увеличивать выработку слизи в организме.
Организм использует слизь как естественную защиту от кислот, удаляя их и выводя из организма. Если диета очень кислая в течение длительного периода времени, чрезмерное выделение слизи может вызвать расстройство желудка, а также проблемы с обструкцией, такие как заложенность носа, заложенность легких, астма и тому подобное.
В идеале pH вашего тела должен быть слабощелочным, от 7,35 до 7,45. Согласно «PH Miracle», диета большинства американцев слишком кислая, что может способствовать возникновению некоторых проблем со здоровьем.
Пища подразделяется на кислотообразующие или щелочно-образующие в зависимости от воздействия, которое они оказывают на организм. Кислотообразующие продукты - это продукты с высоким содержанием сахара и животного белка. Обычно они образуют слизь.
Продукты, которые производят наибольшее количество слизи, - это молочные продукты, глютен, продукты животного происхождения, шоколад, белая мука, белый сахар, газированные напитки и полуфабрикаты.
По мнению американских экспертов в этой области, молочные продукты и хлеб содержат большие молекулы белка, казеина и глютена, которые иногда плохо перевариваются и способствуют увеличению выработки слизи.
Сокращение употребления некоторых из этих продуктов, которые сильно выделяют слизь, может улучшить общее состояние здоровья за счет восстановления щелочного и кислотного баланса.
Молочные продукты могут способствовать образованию слизи в легких и на мембранах вашего тела. Это может вызвать такие симптомы, как густое выделение слизи в легких, хрипы и кашель.
По словам экспертов клиники в Мейо, молочные продукты могут ухудшить симптомы астмы у некоторых людей, увеличивая выработку слизи в организме.
Пшеница и продукты, содержащие пшеницу, могут способствовать увеличению выработки слизи. Пшеница содержится во многих зерновых продуктах, таких как цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия, тертая пшеница и зародыши пшеницы.
Его также можно найти во многих упакованных и обработанных пищевых продуктах, таких как торты, печенье и замороженные продукты. Важно проверять этикетки на продуктах, чтобы узнать, входит ли пшеница в пищу, которую мы едим.
Продукты, содержащие сою, также могут увеличить образование слизи в организме. По данным Университета Мэриленда, соя является распространенным аллергеном и вызывает выработку слизи. Соя содержится в тофу, темпе, очищенных соевых бобах и соевом молоке.
Рекомендуемые:
Продукты, которые борются с воспалениями в организме
Воспаление в теле помочь организму бороться с инфекцией или раной. С другой стороны, хроническое воспаление вредно, потому что может привести к различным заболеваниям. Риск увеличивается, когда в нашей жизни присутствует стресс, мы нездорово питаемся или у нас низкая физическая активность.
8 комбинаций продуктов, снимающих воспаление в организме
Каждый из нас время от времени испытывает боль в разных частях тела, что иногда является признаком некоторых воспаление . В такие моменты мы часто прибегаем к соответствующим лекарствам и мазям. Однако есть способ избежать употребления наркотиков.
Продукты, имитирующие действие эстрогена в организме
Эстроген женский половой гормон, отвечающий за женскую фертильность. Эстроген также вырабатывается у мужчин, но в гораздо меньших количествах. Это также важно для формирования и прочности костной системы. Количество эстрогена в организме с возрастом уменьшается.
К счастью, продукты увеличивают количество эндорфинов в организме
Эндорфины происходит от слова морфин и естественным образом содержится в организме. Это тип гормона, нейромедиатора, который помогает передавать химические сообщения в мозг. Он играет жизненно важную роль в работе мозга. В результате употребления определенных питательных веществ может увеличиваться уровень гормона эндорфина в организме.
Продукты, образующие слизь в организме
Образование слизи в организме - неприятная проблема, которую, однако, легко решить с помощью правильного питания. Слизь - это нормальный секрет, необходимый для правильного функционирования организма, но ее накопление в организме может привести к возникновению различных заболеваний.
