2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Было обнаружено, что между нашей группой крови и пищей, которую мы принимаем, происходят химические реакции. Основная причина этого кроется в лектинах - белках растительного происхождения, содержащихся в пище. Иногда они несовместимы с едой, которую мы едим.
Около 95% лектинов выводится нашей иммунной системой, но оставшиеся 5% попадают в организм и нарушают нормальное функционирование некоторых органов. Результат - замедление обмена веществ, увеличение веса и даже болезнь.
Нулевая группа крови
У людей, у которых он есть, повышена кислотность желудка, что является предпосылкой для легкого переваривания мяса. Крайне не рекомендуются такие продукты, как бобовые, хлеб и крупы, капуста, брюссельская капуста, цветная капуста. Они вам не подходят, потому что подавляют секрецию гормонов щитовидной железы, что замедляет обмен веществ и приводит к надеванию колец сверху. Бобовые содержат лектин, который откладывается в мышечной ткани и делает их неспособными и невыносимыми для физических упражнений. Следовательно, людям с нулевой группой крови необходимы интенсивные упражнения.
Группа крови А
Если вы принадлежите к этой группе крови, вам лучше всего подходит вегетарианство. Если вы не едите мясо и более токсичные продукты, вы легко начнете худеть и даже укрепите свою иммунную систему. Употребление местных продуктов лишь создает ненужную нагрузку на ваш организм, в результате чего вы чувствуете усталость и истощение. Вы можете есть орехи и семена по желанию, потому что они богаты растительными белками. Здесь тоже противопоказаны бобовые. Они вызывают снижение выработки инсулина, что может привести к увеличению веса и даже к диабету. Ешьте много овощей, но меньше молочных продуктов, потому что они замедляют пищеварение.
Группа крови B
Ваш главный враг - лектины, которые в изобилии содержатся в кукурузе, чечевице, семенах кунжута, арахисе и т. Д. Если вы переборщите с этими продуктами, вы почувствуете усталость и истощение, и ваш метаболизм замедлится. Глютен, который содержится в зародышах пшеницы и цельнозерновых, также не рекомендуется, как и куриное мясо из-за высокого содержания лектинов.
Вместо этого сосредоточьтесь на морской рыбе, молочных продуктах, фруктах, овощах. Исключите из своего меню все виды орехов и ржаных продуктов, потому что они могут вызвать проблемы с кровью и весом. Помидоры раздражают желудок.
Группа крови AB
Из тофу можно получить полезные для организма белки, потому что, например, курица переносится плохо. Он и содержащиеся в нем лектины раздражают слизистую желудка. Молочные продукты - верные союзники вашего организма, но подходите к орехам осторожно и не переусердствуйте. Если у вас группа крови AB, исключите макароны и макароны из своих привычек в еде, но сделайте упор на рис в больших количествах. У представителей этого типа группы крови более слабая иммунная система, которую можно кормить многими фруктами и овощами.
Рекомендуемые:
Здоровое питание для детей от 7 до 12 лет
В любом возрасте ребенка необходимо правильно кормить. Это зависит от того, как в дальнейшем будет развиваться его растущий организм. Детям нужна пища для роста и развития. Правильное питание - это диета, обеспечивающая энергию и питательные вещества, рост, поддержание и укрепление тканей тела.
Здоровое питание для подростков
Если у вас дома есть подростки или вы сами являетесь подростком, очень важно знать, какая диета подходит для этого возраста. Подросткам еще есть что расти, и им нужно получать много питательных веществ, чтобы иметь силы для школы, танцев, футбола, встреч с друзьями и всего того, что является частью их жизни.
Здоровое питание для мужчин
Еда - это больше, чем топливо. Диета помогает бороться с болезнями, придает силы и даже омолаживает. То, как человек ест на протяжении всей своей жизни, может помочь предсказать, насколько хорошо (или нет) он постареет. Здесь, однако, важно отметить, что люди имеют разные ежедневные потребности в питании, чем женщины.
Руководство по питанию для детей: здоровое питание для детей
Индекс питания для детей Питательные вещества, необходимые для ребенка, такие же, как и для взрослых, разница только в количестве. В годы роста у детей повышается аппетит. Им нужно много энергии, потому что они вовлечены во многие физические нагрузки.
Ваше здоровье и питание зависят от вашей группы крови
Кровь играет огромную роль в функционировании человеческого организма. Он снабжает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Кровь уникальна, она начинает приобретать свои характерные черты еще в утробе матери.
