2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Специи способны изменить вкус и аромат блюд. Говорят, что правильно подобранные специи - это секрет вкусных блюд. Но помимо своих кулинарных качеств, некоторые из них также известны своей пользой для здоровья человека. Какие специи самые сильные для повышения иммунитета?
Имбирь
Имбирь, как известно, улучшает пищеварение и обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его мощный иммуностимулятор. Он также предотвращает кашель и простуду. Известно, что имбирный чай лечит боль в горле и простуду.
Чеснок
Чеснок - очень мощное противомикробное средство, обладающее иммуностимулирующим действием. Рекомендуется нарезать небольшими кусочками и жевать в сыром виде. Вы также можете добавить его в салат из свежих овощей, холодные супы, такие как томатный суп, и гаспачо.
Черный тмин
Это хороший источник антиоксидантов. Эти семена обладают антимикробными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Они помогают повысить иммунитет и вызывают большой интерес в сезоны простуды и гриппа. Их можно употреблять отдельно или добавлять как посыпку на выпечку - рулеты, торты, буханки, а также в различные салаты.
Куркума
Эта желтая специя обладает противовоспалительным действием и мощным антиоксидантом. Куркума - это обычная индийская специя, которую добавляют в рецепты карри. Кроме того, золотое молоко с куркумой успокаивает горло при кашле и простуде. Оказывает иммуностимулирующее и бодрящее действие на весь организм.
Перец
Черный перец - очень популярное средство. Можно добавлять в жаркое. Или разнообразные салаты и любимые супы. Подходит для всех видов блюд. Обладает противовоспалительным действием и является мощным иммуностимулятором. Черный перец, взятый вместе с куркумой, является чрезвычайно хорошей идеей, поскольку пиперин, содержащийся в черном перце, улучшает усвоение куркумина куркумой.
Специи обладают высоким иммунитетом ароматны и пленительны. Чтобы обладать хорошими защитными свойствами, часто добавляйте их в тушеные блюда, соусы, пасту, блюда из фарша.
Рекомендуемые:
Лучшие продукты для повышения иммунитета
Как все мы знаем, чистейшие иммуностимуляторы содержатся в природе! Мы можем легко получить их и использовать в повседневной жизни, без необходимости идти в ближайшую аптеку. Мы предлагаем вам несколько быстрых и простых способов получить необходимые витамины для повышения иммунитета и борьбы с вирусами:
Антистрессовые продукты для повышения иммунитета
Частые простуды, сонливость, упадок сил и появление папиллом или герпеса указывают на необходимость повышение иммунитета . Чтобы справиться с этой задачей, достаточно разложить вещи на своей тарелке, - говорит диетолог Жан-Поль Курт. Основными причинами снижения иммунитета он считает стресс, хроническую усталость, нехватку основных защитных веществ и обилие продуктов, питающихся патогенными вирусами и бактериями.
Самые подходящие специи для пиццы
Чтобы пицца получилась не только вкусной, но и ароматной, в нее хорошо добавлять разные виды специй. Чтобы получить идеальный результат, нужно использовать специи, подходящие для пиццы. Одна из обязательных специй при приготовлении пиццы - душица.
7 доступных продуктов для повышения иммунитета в холодное время года
Все ценят пользу хорошего здоровья. И все мы так или иначе стремимся позаботиться о своем иммунитете. Многие прибегают к сложным диетам, дорогостоящим добавкам и продуктам и строгому образу жизни. А что может быть проще и дешевле? Исследования для влияние еды на иммунную систему человека по-прежнему востребованы, но, тем не менее, преимущества некоторых очень простых и доступных продуктов влияют на иммунную систему, повышая сопротивляемость организма болезням.
Диета для повышения иммунитета
Врач-диетолог доктор Джоэл Фурам считает, что человек может защитить себя от десятков болезней, просто правильно питаясь. Диетолог разработал специальную диету для укрепления иммунитета. Доктор Фурам говорит, что предложенную им диету нужно соблюдать в течение 2 месяцев, чтобы укрепить свое тело в холодную погоду.
