2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Супы с овощами и зелеными специями содержат много витаминов и очень хорошо влияют на здоровье. Их рекомендуют, потому что они полезны и вкусны.
Чтобы хорошо усваивать жирорастворимые витамины - A, E и D, в супе должны присутствовать растительные или животные жиры. Суп из говядины и дока очень богат витаминами.
Необходимые продукты: 300 г дока, 300 г картофеля, 2 луковицы зеленого цвета, пол пучка петрушки, 300 г говядины, корень петрушки, 2 яйца, четверть стакана сливок, 40 миллилитров масла, соль по вкусу.
Способ приготовления: Тушите нарезанный шпинат с нарезанным луком около 5 минут на слабом огне. Мясо отваривают, вынимают из бульона и нарезают небольшими кусочками. Он возвращается в бульон.
Добавьте шпинат с луком, соусом и нарезанной петрушкой, нарезанным кубиками картофелем, нарезанным корнем петрушки. Добавляется соль. Подавать с небольшим количеством сливок и нарезанным вареным яйцом в каждой тарелке.
Суп из молочного лука-порея полон витаминов, и его очень легко приготовить.
Необходимые продукты: 300 г лука-порея, 100 г картофеля, 40 г сливочного масла, соль по вкусу, 1 л молока.
Способ приготовления: Разогреть масло, обжарить в нем нарезанный лук-порей. Молоко кипятят и добавляют в него лук-порей. Добавьте тертый картофель. Варить 5-8 минут на слабом огне, посолить по вкусу.
Грибной суп с сельдереем полон ценных витаминов.
Необходимые продукты: 250 граммов грибов, 3 головки сельдерея, 1 морковь, 1 пучок петрушки, 3 лука-порея, 3 луковицы, 300 граммов речной рыбы, 100 граммов пасты, 1 чайная ложка черного перца, щепотка мускатного ореха, соль по вкусу.
Способ приготовления: Грибы нарезают и отваривают до мягкости. Добавьте нарезанный на четвертинки сельдерей, нарезанную морковь, разрезанный пополам лук, черный перец, мускатный орех и соль и доведите до кипения.
Прежде чем все полностью размякнет, добавьте кусочки рыбы. После закипания процедить все через сито. Добавьте в суп приготовленную пасту и мелко нарезанную петрушку. Добавьте соль и перец по вкусу.
Рекомендуемые:
С какими витаминами и минералами сочетается витамин D?
Они называют витамин D солнечным витамином, потому что мы получаем его от солнечных лучей. Зимой человеческий организм испытывает дефицит ценного ингредиента и часто вынужден прибегать к дополнительным потребление витамина D .. Большинство людей знают, что витамины и минералы по-разному взаимодействуют в организме, одни помогают друг другу, другие замедляют.
Самые вкусные супы со всего мира
Считается, что супы возникли вскоре после появления кулинарии. Вначале они появились как дешевый и альтернативный способ утолить голод. Первым источником древнейшего блюда считается жидкий вариант овсянки. Согласно историческим данным, первые супы впервые стали подавать в общественных местах Парижа в 18 веке.
Вкусные супы для похудения
С помощью супа можно избавиться от лишних килограммов. Достаточно съесть большую тарелку на обед и ужин. диетический суп и результат гарантирован. Помимо супа можно съесть ломтик непросеянной муки и легкий фруктовый десерт. Вы будете худеть немного медленнее, если замените диетическим супом только один прием пищи.
Как приготовить вкусные супы
Супы являются неотъемлемой частью болгарского стола, и хотя мы привыкли есть их в основном на обед, ничто не мешает нам подавать их на ужин. Легкое, вкусное и полезное блюдо. Сделать суп по-настоящему вкусным тем не менее, при его приготовлении полезно знать некоторые правила, а именно:
Чтобы малыш не хмурился: полезные и вкусные домашние супы и бульоны
Супы и домашние бульоны - необходимая еда для маленьких детей. Это связано с тем, что они содержат небольшое количество белков, жиров и углеводов. Супы и бульоны, особенно мясные, усиливают секрецию желудка и улучшают пищеварение. Соблюдение простых, но элементарных правил приготовления супов и бульонов для маленьких детей до трех лет принесет много пользы для здоровья и улучшит тонус и активность ребенка.
