2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
С помощью супа можно избавиться от лишних килограммов. Достаточно съесть большую тарелку на обед и ужин. диетический суп и результат гарантирован.
Помимо супа можно съесть ломтик непросеянной муки и легкий фруктовый десерт. Вы будете худеть немного медленнее, если замените диетическим супом только один прием пищи.
Это очень эффективно суп из авокадо. Необходимые продукты: 200 г куриного филе, 1 зеленый перец, 2 столовые ложки оливкового масла, соль по вкусу, 1 луковица, 3 авокадо, сок одного лимона, немного кориандра.
Мясо нарезают небольшими кусочками, добавляют соль и отваривают в полутора литрах воды. Лук нарезать кружочками, перец - кубиками, добавить в бульон.
Добавьте мелко нарезанный авокадо, очищенный от кожуры и без косточек. После того, как овощи приготовлены, суп процеживают, добавляют лимонный сок и кориандр и подают на стол.
Томатный суп для похудения тоже эффективен. Необходимые продукты: 1 кг тертых помидоров, 300 г говядины, 300 г картофеля, 1 красный перец, 1 луковица, соль и перец по вкусу, 1 лавровый лист, 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки.
Картофель и мясо мелко нарезать и отварить в полутора литрах воды. Добавить соль и перец, мелко нарезанный лук, натертые помидоры и тушить полчаса.
Добавьте мелко нарезанный перец, петрушку, лавровый лист и снимите суп с огня. Посыпать петрушкой и подавать в теплом виде.
Крем-суп из моркови очень полезно для тех, кто хочет похудеть. Необходимые продукты: 450 г моркови, 1 луковица, 1 картофель, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 литр овощного бульона, 1 столовая ложка лимонного сока, 5 стеблей сельдерея, щепотка имбирного порошка, соль и перец по вкусу.
Обжарьте мелко нарезанный лук на оливковом масле и добавьте нарезанную морковь и нарезанный кубиками картофель. Тушить пять минут, добавить мелко нарезанные стебли сельдерея, залить бульоном и варить 20 минут на сильном огне.
Затем тушите еще 20 минут. После того, как он немного остынет, процедите, добавьте лимонный сок, соль, перец по вкусу и щепотку имбирного порошка.
Рекомендуемые:
Самые вкусные супы со всего мира
Считается, что супы возникли вскоре после появления кулинарии. Вначале они появились как дешевый и альтернативный способ утолить голод. Первым источником древнейшего блюда считается жидкий вариант овсянки. Согласно историческим данным, первые супы впервые стали подавать в общественных местах Парижа в 18 веке.
Как приготовить вкусные супы
Супы являются неотъемлемой частью болгарского стола, и хотя мы привыкли есть их в основном на обед, ничто не мешает нам подавать их на ужин. Легкое, вкусное и полезное блюдо. Сделать суп по-настоящему вкусным тем не менее, при его приготовлении полезно знать некоторые правила, а именно:
Супы для похудения
Супы для похудения - серьезный помощник в реализации программы по достижению нового силуэта. Суповая диета имеет много положительных моментов. Совершенно безвреден для организма. В отличие от очень строгих диет супы для похудения дают возможность организму снабдить себя всеми необходимыми витаминами и минералами.
Вкусные супы, богатые витаминами
Супы с овощами и зелеными специями содержат много витаминов и очень хорошо влияют на здоровье. Их рекомендуют, потому что они полезны и вкусны. Чтобы хорошо усваивать жирорастворимые витамины - A, E и D, в супе должны присутствовать растительные или животные жиры.
Чтобы малыш не хмурился: полезные и вкусные домашние супы и бульоны
Супы и домашние бульоны - необходимая еда для маленьких детей. Это связано с тем, что они содержат небольшое количество белков, жиров и углеводов. Супы и бульоны, особенно мясные, усиливают секрецию желудка и улучшают пищеварение. Соблюдение простых, но элементарных правил приготовления супов и бульонов для маленьких детей до трех лет принесет много пользы для здоровья и улучшит тонус и активность ребенка.
