2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Морковный сок, который осенью стоит очень дешево, - настоящая кладезь витаминов с особенно высоким процентом каротина, который в организме превращается в витамин А.
Кроме того, морковь содержит калий, железо, медь, фосфор, фитонциды и йод. Морковный сок рекомендуется при отсутствии витаминов, при отсутствии аппетита, для активации межклеточных восстановительных процессов, при анемии и гастрите.
Морковный сок также рекомендуется при инфаркте миокарда, а также кормящим мамам для увеличения количества молока. Не рекомендуется употребление морковного сока при язве.
Для достижения наилучшего эффекта употребляйте один стакан свежевыжатого морковного сока в сочетании с чайной ложкой меда три раза в день после еды.
Также осенью актуален томатный сок. Спелые помидоры содержат белки, ферменты, аминокислоты, фруктозу, органические кислоты, витамины B, C и K, калий, цинк, йод, железо.
Томатный сок возбуждает аппетит, активизирует процессы пищеварения, действует профилактически против атеросклероза, способствует процессу нормализации обмена холестерина.
По витамину С томатный сок не уступает апельсинам и лимонам. Ликопин, содержащийся в помидорах, особенно важен для мужского здоровья. Томатный сок употребляют по одному стакану трижды в день.
Тыквенный сок является сезонным, и его лучше всего выжимать в октябре из полностью спелых тыкв. Он содержит целлюлозу, фитин, белок, калий, кальций, магний, железо и кобальт.
Тыквенный сок пьют при общем переутомлении, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях печени и почек и различных отеках. Это бесценно для простаты.
Испытанный перед сном сок с медом успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну. Кабачок - родственник тыквы, но он беднее углеводами и каротином, поэтому в нем больше витамина С. Сок кабачков пьют три раза в день, подслащенный медом, после еды.
Рекомендуемые:
Пятерка самых полезных соков
Газированные напитки любимы многими людьми, особенно детьми и подростками. Но ущерб от них очевиден и доказан. Вместо газировки лучше употреблять соки . Апельсиновый сок, особенно свежевыжатый, всего в одном стакане содержит вдвое больше рекомендуемой суточной нормы витамина С.
7 главных советов по приготовлению свежевыжатых соков
Вроде все, и приготовление соков путем отжима или измельчения имеет свои правила и тонкости за которым стоит следовать, если вы не хотите выбрасывать все свои усилия в мусорное ведро. Ниже вы узнаете, как приготовить свежевыжатые соки органически, чтобы вы могли дольше хранить их без плесени.
Целебная сила овощных соков
И фруктовые, и овощные соки - ценный источник здоровья и долголетия. Независимо от диеты, состоящей из сырых или обработанных продуктов, потребление большого количества сока растений более чем необходимо. Узнайте, чем полезны соки из капусты, томата и шпината.
Плюсы и минусы натуральных соков в банках
Вряд ли найдется человек, который не смотрел хотя бы одну рекламу на натуральные соки . Производители стремятся убедить потребителей, что их продукты очень полезны для здоровья и богаты витаминами. Но так ли это на самом деле? В общем, всем известно, что фрукты - чрезвычайно важная часть пищевой пирамиды.
Правила приготовления сырых натуральных фруктовых и овощных соков
Нет абсолютно ничего сложного в приготовлении домашних фруктовых и овощных напитков, особенно в приготовлении сырых морсов. Это займет буквально несколько минут, если у вас есть необходимое оборудование и сырье. Однако и здесь необходимо соблюдать некоторые правила, которые мы вам познакомим:
