2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Золотое молоко это старинный рецепт с куркумой и растительным молоком для идеального здоровья. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, лечит печень, кашель и простуду, рак, респираторные заболевания, бессонницу, пищеварительную систему, для здоровья костей, менструальные спазмы, очищает кровь.
Золотая паста
Чтобы приготовить золотое молоко в домашних условиях, нам нужно сначала приготовить золотую пасту. Для этого нам понадобятся:
куркума - 15 г
чистая вода - 90 мл
Главный ингредиент здесь - куркума, о ее положительных свойствах вы все слышали.
Вы начинаете готовить, смешивая куркуму с водой (чистой, кипяченой или родниковой) на медленном огне. Постоянно помешивайте 7-10 минут. За это время куркума извлекает свои полезные вещества.
Если в этот период паста становится очень густой, добавьте немного воды, по окончании варки консистенция пасты должна быть похожей на густую лепешку. Поместите пасту в стеклянную емкость и храните в холодильнике с закрытой крышкой, чтобы хватило примерно на две недели. Золотое молоко производится из этой смеси. Для его приготовления вам понадобятся:
Золотое молоко
рисовое молоко - 1 ч. (домашнее по рецепту ниже)
золотая паста - 1 ч.
подсластитель - мед или кленовый сироп
Перемешайте смесь на слабом огне 5 минут, чтобы паста растворилась в молоке (оно не должно кипеть). Добавьте по вкусу подсластитель, а для большего эффекта в молоко - щепотку свежемолотого черного перца.
Принимайте это молоко, когда почувствуете, что ваша иммунная система ослабла на несколько дней, чтобы с каждым днем спать спокойнее и просыпаться здоровее.
Рисовое молоко
Сделайте собственное рисовое молоко - домашнее, дешево и легко. Рисовое молоко - отличный заменитель молочных продуктов для вегетарианцев, веганов, людей с непереносимостью лактозы и всех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Помимо того, что это молоко не содержит лактозы, оно также не содержит холестерина.
Домашнее рисовое молоко намного дешевле имеющегося в продаже, не содержит искусственных подсластителей. Оно содержит небольшое количество жира по сравнению с другими видами молока и не требует больших усилий для его приготовления.
Вы полагаетесь на безопасное качество и здоровье и экономите деньги. Для этого вам понадобятся:
цельнозерновой рис - 1 ч.
вода - 6 ч. л.
Вымойте рис и добавьте воды, поставьте на слабый огонь и варите два часа, чтобы он хорошо размягчился. Готовый и полностью остывший рис выложить в блендер в соотношении 1: 1 с кипяченой и остывшей водой и взбить до однородности. Дайте смеси отстояться в течение 1 минуты и процедите через сито, также протерев осадок через сито.
Храните молоко в холодильнике при закрытой стеклянной емкости. Если вы не можете употреблять такое молоко, можно подсластить его небольшим количеством меда.
Рекомендуемые:
Как самому приготовить муку из нута?
Чрезвычайно полезен нут. Он богат белком и творит чудеса при восстановлении клеток. Огромное количество витамина Е и цинка в ней улучшают функции иммунной системы, а содержащиеся в муке изофлавоны защищают организм от опухолей. Нут - восхитительный богатый источник белка, фолиевой кислоты, железа, меди и цинка, что делает его очень рекомендуемым продуктом питания для беременных женщин и маленьких детей.
Как самому приготовить суши
Суши можно приготовить самостоятельно, и это не будет отличаться от того, что делают в ресторанах, если приложить немного усилий. Прежде чем приступить к приготовлению этого лакомства, купите специальный бамбуковый коврик для приготовления рулетов.
Как самому приготовить муку из эйнкорня
В наши дни, когда почти каждый продукт содержит вредные химические вещества и пестициды, еринкорн - это хорошая возможность питаться здоровой и полезной пищей. За последние два десятилетия почти все зерновые, представленные на рынке, были генетически модифицированы.
Как самому приготовить сочную тортилью?
Тортилья представляет собой круглый и тонкий хлеб из кукурузной или пшеничной муки, но без дрожжей. Это блюдо очень распространено в мексиканской кухне - в Мексике это одно из национальных блюд, а также в Португалии, Испании, США и Канаде. Вы хотите сделать его сочным тортилья дома?
Вот как самому приготовить ореховое молоко
Растительная альтернатива животному молоку становится все более предпочтительным выбором для людей с непереносимостью лактозы или тех, кто решил перейти на так называемое веганство. Растительное молоко является фаворитом всех, кто хочет питаться здоровой пищей, так как является источником комплекса витаминов B, витамина D, витамина E, витамина K.
