2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Растительная альтернатива животному молоку становится все более предпочтительным выбором для людей с непереносимостью лактозы или тех, кто решил перейти на так называемое веганство.
Растительное молоко является фаворитом всех, кто хочет питаться здоровой пищей, так как является источником комплекса витаминов B, витамина D, витамина E, витамина K. В составе орехового молока также есть фосфор, цинк, железо, магний, марганец, селен, омега-3 жирные кислоты и омега-6 жирные кислоты и множество других полезных ингредиентов.
Самыми популярными заменителями молока животных являются продукты из миндаля, сои, кешью, фундука, грецких орехов, кокоса. На рынке уже можно найти похожие напитки от разных компаний, но всегда есть сомнения, пьем ли мы действительно качественный продукт. Поэтому лучше всего, если мы сами приготовим его в свежем виде. ореховое молоко.
Для этого нам понадобится сырой миндаль или другие орехи, пригодные для приготовления растительной жидкости. Их хорошо промывают под проточной водой.
Поместите в стеклянную миску и залейте водой. Хорошо постоять в прохладном месте 10-12 часов, затем снова промыть и положить в блендер с водой в соотношении 1: 2 или 1: 3 (если хотите, чтобы жидкость была более жидкой).
Затем начните напрягаться сначала до более низкого уровня, а затем до более высокого уровня. У вас должна получиться однородная смесь. Процедите его через марлю или ситечко и наслаждайтесь свежим травяным напитком.
Совет: Если ты хочешь стать слаще ореховое молоко, вы можете добавить финики, кленовый сироп или другой любимый подсластитель при смешивании в блендере.
Рекомендуемые:
Как самому приготовить муку из нута?
Чрезвычайно полезен нут. Он богат белком и творит чудеса при восстановлении клеток. Огромное количество витамина Е и цинка в ней улучшают функции иммунной системы, а содержащиеся в муке изофлавоны защищают организм от опухолей. Нут - восхитительный богатый источник белка, фолиевой кислоты, железа, меди и цинка, что делает его очень рекомендуемым продуктом питания для беременных женщин и маленьких детей.
Финиковая паста заменяет сахар в десертах! Вот как это сделать самому
Рафинированный сахар содержится практически во всех продуктах - тортах, рулетах, бисквитах, соусах, бутербродах, соках, безалкогольных напитках и т. Д. Несомненно, он содержится в большей части продуктов, которые вы покупаете в магазине. Этот сахар несет в себе риск возникновения опасных заболеваний, связанных с высоким уровнем сахара в крови, массой тела, проблемами с сердцем, диабетом и т.
Как приготовить ореховое молоко
Здоровое питание все чаще становится выбором современного человека. Хотя традиционная еда в нашей стране тесно связана со свежим молоком животных, вопрос о том, что можно изменить, не теряя при этом пользы для здоровья, остается на повестке дня.
Чудо-препарат Золотое молоко: как приготовить самому?
Золотое молоко это старинный рецепт с куркумой и растительным молоком для идеального здоровья. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, лечит печень, кашель и простуду, рак, респираторные заболевания, бессонницу, пищеварительную систему, для здоровья костей, менструальные спазмы, очищает кровь.
Вот как самому приготовить идеальное тесто и тесто для пахлавы
Основными продуктами для приготовления пирогов и штруделей являются: мука, вода и соль, а дополнительные - растительное масло, белое вино, лимонный сок и в исключительных случаях немного уксуса. Настоящая хозяйка в нашей стране должна хотя бы раз попробовать приготовить домашнее тесто для пирога и пахлавы.
