2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Ростки содержат большое количество белка, витаминов, минералов и клетчатки.
Они чрезвычайно полезны для организма, особенно зимой. Ростки не только полезны, но и очень вкусны. Напоминает вкус свежего горошка и грецких орехов.
Ростки можно использовать в салатах, бутербродах, овощных блюдах. Используются проростки семян гороха, люцерны, фасоли, чечевицы, базилика, свеклы, горчицы, лука, редиса, подсолнечника, пшеницы.
Чтобы вырастить рассаду в домашних условиях, нужно покупать семена в специализированных магазинах или садовых центрах.
Процесс прорастания семян очень легкий и быстрый. Это займет всего от 3 до 8 дней, в зависимости от типа семян и стадии, на которой вы хотите их употребить.
Нужно запастись широкой миской или чашкой, на 1/3 залить семенами и залить теплой водой на несколько часов.
Вылейте воду через марлю и поставьте емкость в темное место. Дважды в день промывать семена теплой водой и процедить через марлю.
Через 2-3 дня появятся крошечные белые корни, а затем бледно-зеленые стебли.
Уже необходимо поставить блюдо на яркое место, чтобы оно приобрело насыщенно-зеленый цвет.
Когда стебли достигают 3-5 см, они готовы к употреблению. Также можно использовать их на этапе появления белых корней.
Рекомендуемые:
Витаминные бомбы в стакане
В теплые дни из-за легкой одежды, потоотделения, стояния и т. Д. многие люди простужаются. Солнце палит, но отовсюду вокруг вас кашляющие и чихающие люди. Чтобы избежать простуды и летних вирусов, а также без проблем наслаждаться приятными теплыми лучами солнца, следует немедленно укрепить и укрепить свою иммунную систему.
Ростки брокколи в борьбе с раком
Helicobacter pylori - это тип бактерии, вызывающей язвенную болезнь. Что еще более важно, есть доказательства того, что это было связано с раком желудка. Всемирная организация здравоохранения классифицирует Helicobacter pylori как канцероген, поражающий несколько миллиардов человек во всем мире.
Ростки - что делает их суперпродуктом?
Есть много продуктов, с помощью которых мы можем зарядить свое тело энергией, не прибавляя лишних килограммов. Некоторые из них настолько полезны, что их даже называют суперпродукты . Обычно суперпродукты - это продукты, которые содержат много полезных веществ и положительно влияют на организм благодаря тому, что они содержат.
Витаминные сорняки, которые должны быть на вашей тарелке
По питательным веществам некоторые дикие травы превосходят культурные. Растения, считающиеся сорными, весной первыми прорываются на еще неотапливаемую землю. И в них хранятся ценные витамины и микроэлементы, а также ряд других полезных веществ.
Какие самые витаминные супы?
Супы и тушеные блюда - это блюда, которые готовятся путем варки и могут иметь различный состав. Это значит, что они могут быть мясными, овощными, смешанными, молочными и даже фруктовыми. Также они могут быть горячими или холодными, со строением или без и т.
