2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вы можете быстро и легко приготовить салаты, подходящие людям с сахарным диабетом. Таков салат из красной капусты и красной свеклы с каперсами.
Вам понадобится половина кочана красной капусты, 500 г отварной красной свеклы, 8 солений, 2 столовые ложки маринованных каперсов, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки яблочного уксуса, соль, перец и укроп по вкусу.
В большой миске мелко нарезать капусту. Свеклу нарезать тонкой соломкой или натереть на крупной терке, добавить к капусте вместе с нарезанными огурцами или каперсами.
Перемешать, добавить заправку для салата, приготовленную из предварительно смешанного оливкового масла, уксуса и укропа, к которому вы добавили черный перец и соль.
Вкусный и простой в приготовлении французский салат для диабетиков. Вам понадобится 200 г картофеля, 1 морковь, полголовки свеклы, 2 огурца, 50 г квашеной капусты, полголовки лука, 50 миллилитров масла, 70 миллилитров уксуса, 1 чайная ложка горчицы, соль и зеленые специи. вкус.
Отварить морковь, картофель и свеклу. Огурцы нарезать соломкой или кружочками, добавить мелко нарезанную квашеную капусту. Смешать с нарезанным кубиками картофелем, морковью и свеклой.
Перемешать, добавить заправку, приготовленную из горчицы, сахара, масла, уксуса и зеленых специй. Полить салат и перемешать, украсить зеленым луком или дольками помидора.
Салат из моркови и гороха также подходит для диабетиков. Вам понадобится 200 г консервированного горошка, 1 крупная морковь, 50 г майонеза, укроп и соль по вкусу.
Вымойте и очистите морковь, натрите на мелкой терке, смешайте с горошком и измельченным укропом, добавьте майонез и соль и подавайте к столу.
Рекомендуемые:
Еженедельное меню для диабетиков
Диета при диабете неизбежна. Он помогает нормализовать углеводный обмен, а также активировать функции поджелудочной железы, компенсируя диабетическое расстройство и повышая защиту организма от инфекций и заболеваний. Пища, входящая в меню, должна быть максимально приближена к еде здорового человека.
Легкие и вкусные зимние салаты
Предлагаем вам три рецепта вкусных и легких салатов, полностью подходящих для зимнего сезона. Картофель и тунец Необходимые продукты: 500 г картофеля, 200 г филе тунца, 1 чайная ложка вареной фасоли и 2 горсти стручковой фасоли, 2 жареных перца, 200 г желтого сыра, 1 чайная ложка.
Рыбные салаты - легкие и полезные
Полезные салаты готовят из свежей и легкой рыбы. Рыба - ценный пищевой продукт, который содержит мало насыщенных жиров, но вместо этого содержит большое количество белка и жирных кислот омега-3. Благодаря содержащимся в рыбе витаминам и минералам, она хорошо влияет на здоровье.
Легкие диетические десерты для диабетиков
Легкие в приготовлении десерты для диабетиков готовятся как из тыквы, так и из творога. Для приготовления тыквенного десерта понадобится 250 граммов тыквы, 30 граммов манки, 120 граммов творога, 2 яйца, 200 миллилитров молока, горсть изюма. Очистить тыкву, натереть на терке и обжарить на сливочном масле до мягкости.
Легкие блюда для диабетиков
Сделайте суп из лимона и пасты, подходящий для диабетиков. На 6 порций супа понадобится 1700 миллилитров куриного бульона, 125 граммов цельнозерновой пасты, 3 яйца, сок 1 лимона, 2 столовые ложки мелко нарезанного зеленого лука, дольки лимона для украшения.
