2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Недостаточное потребление воды - одно из главных препятствий на пути к похуданию. Наше здоровье зависит от количества воды, которую мы тестируем. Если ваше тело теряет двадцать процентов своего веса в воде, это может быть фатальным.
Наша кровь на 92 процента состоит из воды, а наш мозг на 75 процентов состоит из воды. Вода - главный участник всех жизненных процессов, происходящих в вашем теле.
Вода действует как терморегулятор и растворитель полезных веществ. Вода не только снабжает клетки питательными веществами, но и кислородом.
Кроме того, вода помогает выводить шлаки и шлаки из организма. Если вы не пьете достаточно воды, вам сообщат приступы запора, а также темный цвет мочи.
Когда в организме не хватает воды, все вредные вещества начинают просачиваться в кровь. Без достаточного количества воды пища не может быть переработана в энергию.
Летом обезвоживание может очень плохо сказаться на вашем теле, особенно если вы соблюдаете диету. Вы должны выпивать полтора-два литра воды каждый день. Речь идет о чистой воде, а не о газированных напитках и подслащенных соках.
Сладкие газированные напитки не только не снабжают наш организм достаточным количеством воды, но и обезвоживают его. Недостаток воды в организме приводит к ожирению.
Организм накапливает то, чего ему не хватает. И тогда вода откладывается в виде жировых клеток. Таким образом, организм восполняет запасы воды в случае следующего периода нехватки жидкости.
Недостаток воды в организме вызывает стресс, близкий к стрессу от голода. Таким образом, чувствуя недостаток воды, организм хочет еды. Поэтому, даже если мы сидим на диете, если мы не пьем достаточно воды, мы не можем не съесть что-нибудь вкусное.
Когда организм получает необходимую дозу воды, потребность в хранении накапливается, и жир расщепляется, превращаясь из жировых клеток обратно в воду.
Рекомендуемые:
Как добывается питьевая вода?
Вода - источник жизни. В среднем в организме 55-75% воды. Вода - важное питательное вещество. Среднее потребление воды в день для взрослых - 2,5 литра. Технология обратного осмоса помогает разделять полупроницаемые водные растворенные вещества.
Когда питьевая вода менее полезна?
Вы постоянно слышите, как все повторяют вам пить больше воды , насколько он полезен для организма, как нельзя допускать обезвоживания организма и т. д. И это действительно так. Рекомендуется, чтобы суточное потребление воды не было ниже литра.
Вызывает ли газообразование питьевая газированная вода?
Вы, должно быть, задавались вопросом хотя бы раз, если газированная вода это вызывает у вас отеки и газы? Некоторые люди утверждают, что есть этот довольно неприятный побочный эффект. Благодаря этикетке с нулевым содержанием калорий и свежему вкусу, газированная вода является относительно полезным вариантом для полудня.
Питьевая вода может уменьшить ожирение
Не только американцы сталкиваются с эпидемией ожирения. Дети и подростки набирают вес с угрожающей скоростью. Статистика Центров по контролю за заболеваниями (CDC) показывает, что ожирение среди детей в возрасте от 6 до 11 лет более чем удвоилось за последние 20 лет.
Питьевая вода для детоксикации
Детоксикация - это тенденция, которая стала заметной в последние годы. Но что это на самом деле означает и как питьевая вода может помочь вам стать более здоровым? Мы подойдем к этим вопросам, но сначала - урок истории. Детоксикация восходит к римской, греческой и индейской культуре несколько тысяч лет назад.
