2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Бессолевая диета известна десятилетиями, и ее эффективность проверена многими людьми. Он позволяет не только распрощаться с лишними килограммами, но и укрепить здоровье.
Эта диета не допускает употребления соли. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, рекомендуется придерживаться бессолевой диеты.
Поваренная соль, которая на самом деле представляет собой хлорид натрия, не только придает аромат еде, но и жизненно важна для здоровья человека.
Соль входит в состав лимфы, крови, а также всех клеток и межклеточного пространства. Благодаря соли возможна жизнь многих клеток.
Ионы натрия необходимы для нормального функционирования организма и избавления от избытка калия, который очень вреден.
Хороший баланс калия и натрия в организме поддерживает необходимое количество жидкости, регулирует воду в тканях, поддерживает кровеносные сосуды в стабильном состоянии.
Соль является источником образования кислоты в желудочном соке. Бессолевая диета соблюдается не более пятнадцати дней, она направлена на избавление организма от лишней соли и жидкости.
Они накапливаются в организме, потому что мы часто злоупотребляем солью, не осознавая этого. Соль присутствует во многих продуктах, и многие люди дополнительно солят каждое блюдо.
Избыток соли в организме вызывает множество проблем - атеросклероз, гипертонию, ишемическую болезнь. Нарушение водно-солевого обмена приводит к отекам и лишнему весу.
Бессолевая диета помогает сбросить десять килограммов. При бессолевой диете пищу употребляют в 4-5 приемов. Жареная пища выключена, все на пару или отварено.
Из бессолевой диеты исключается все жирное и жареное, копченое и острое, маринованное и консервированное. Запрещены мясные и рыбные бульоны, дичь, десерты из свинины и пасты. Эта диета не подходит для лета.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Диета при жирной печени
Медицинское название ожирения печени - стеатоз печени. Особо опасное состояние. При этом заболевании в печени накапливается большое количество жира. Жировая печень протекает долго (иногда годами). В большинстве случаев это приводит к его позднему обнаружению.
Разгрузочная диета Деунова (зерновая диета)
Разгрузочная диета Петра Деунова в основном используется для очищения организма, но также помогает в борьбе с набором веса. Его продолжительность составляет несколько дней, в течение которых употребляется только пшеница, яблоки, грецкие орехи, мед и много воды.
Диета, с которой Адель похудела на 15 фунтов в месяц (Сиртуиновая диета)
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю. Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном.
Диета 80 на 20 - ваша новая любимая диета
Диета 80/20 это не диета. Проще всего это описать как способ изменить диету, способствующий снижению веса. В 80/20 соблюдается следующий принцип. 80% времени человек старается питаться как можно более здоровой, а оставшиеся 20% могут позволить себе насладиться своей любимой едой, будь то торт, пирог, спагетти, кусок торта или какой-нибудь другой напиток.
