2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вы можете сделать свою семью или друзей счастливыми, подготовив их изысканное осеннее меню. Основное блюдо в нем - тефтели с соусом.
Замочите три ломтика пресного белого хлеба в свежем молоке. Добавьте его к четыремстам граммам фарша, добавьте мелко нарезанный лук, одно яйцо, соль, перец и специи по вкусу.
Сделайте тефтели размером с грецкий орех. Фрикадельки отварить в полулитре кипятка до готовности. Это займет не более пятнадцати минут.
Два зубчика чеснока и одну луковицу мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета. Добавьте к ним нарезанную кубиками тыкву - около четырехсот граммов.
Добавить специи и жарить десять минут. Влейте в тыкву чашку чайного отвара из шариков и сто пятьдесят миллилитров жидких сливок. Накрыть крышкой и тушить десять минут на слабом огне. Посыпать тертым желтым сыром.
Подавать, положив на тушеную тыкву, вынутую шумовкой, несколько шариков. Посыпать зелеными специями.
Суп-пюре из кабачков получается легким и вкусным. Нарезать кружочками две луковицы и одну морковь, две картофелины и один кабачок нарезать кубиками. Обжарить до золотистого цвета лук и морковь на оливковом масле, добавить картофель и кабачки.
Добавьте три чашки бульона и доведите до мягкости. Добавляем соль, специи по вкусу. Разомните овощи и верните их в бульон. Добавьте две столовые ложки сливок и посыпьте петрушкой. Осенний суп готов! Подавать с гренками.
Порадуйте своих близких быстрой квашеной капустой - это можно сделать за три дня. Капусту нарезать крупными кусочками и переложить в большую миску. На дно блюда разложите кусочки хлеба и нарезанный картофель.
Залейте капусту раствором воды и соли - в одном литре воды содержится сто граммов морской соли. На пять килограммов капусты понадобится полтора литра раствора. Выпить через три дня.
Конечно, есть много других вкусных осенних блюд. Можно делать ставки на рецепты с каштанами, грушевым пирогом, тыквой - все они входят в состав вкусное и полезное осеннее меню.
Не забывайте поесть осенью - ведь она готовит нас к холодной зиме. Ставка на здоровые осенние блюда, для крепкого иммунитета и крепкого здоровья.
Рекомендуемые:
Тыквенный день: осеннее искушение с невероятной пользой для здоровья
Когда тыквы созреют и появятся на рынках, значит, зима приближается в полную силу и мы должны позаботиться о витаминной обеспеченности нашего организма. Незадолго до Хэллоуина, 26 октября, мы празднуем тыквенный день . Итак, давайте поговорим о том, почему так важно иметь эту осеннюю еду в нашем меню и даже хранить в шкафу другую тыкву на зиму.
Цветная капуста - вкусное осеннее средство
Цветная капуста содержит множество минералов, микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Например, по витамину С она превосходит обычную капусту, поэтому неудивительно, что всего 50 г цветной капусты обеспечивают ежедневную потребность организма в витамине С.
Обязательно включите в осеннее меню сливы
Сливы по-прежнему незаслуженно игнорируются в ущерб другим фруктам. Однако они чрезвычайно полезны и обязательно должны быть включены в осеннее меню. В дополнение к невероятному разнообразию вкусов, которые приносят разные сорта слив, они также имеют ряд преимуществ для здоровья.
Полезное осеннее меню на каждый день
С приближением осени воздух становится прохладнее, листья деревьев опадают, день становится короче, и по этой причине начинает ощущаться недостаток солнечного света, что снижает выработку серотонина - гормона, отвечающего за такие ощущения, как спокойствие и покой.
Осеннее похудание с помощью груш: - 4 кг в неделю
Пришла осень, а вместе с ней и один из наших любимых фруктов - груши. С их помощью всего за неделю можно сбросить до 4 кг. Вкусно и сочно, груши тоже полезны. Диетологи непреклонны - они могут сбросить до 4 фунтов за семь дней. Эта смелая просьба - правда.
